Рецепт для схуднення - Скумбрія квашена капуста експрес

Надзвичайно швидкий рецепт, оскільки вам потрібно зібрати лише два інгредієнти, які ви оберете під час покупок.

схуднення

Практична інформація

Інгредієнти

Близько 200 г квашеної капусти, приготовленої в рислінгу (уникайте прийому її на салі), 150-200 г скумбрії з перцем (близько 2 філе).

Для більшого прийому їжі додайте дві картоплі на пару (особливо в обід)

Пропозиції рецептів для схуднення

Щоб змінити смаки, додайте копчений лосось (2 скибочки) або пікшу (2 філе), якщо хочете. Ви також можете приготувати свою жирну рибу на ріллетах або в торті.

Підготовка рецепта

- Підігрійте квашену капусту в каструлі з кришкою.

- Додайте філе скумбрії до перцю в кінці розігрівання або холоду на тарілці, це також буде дуже добре.