LOFT Оновлення за грудень - LOFT - Функціональний тренінг на відкритому повітрі від Linden
LOFT грудневе оновлення
Довгий час я думав про те, в якій формі я хотів би "спілкуватися" з вами на своєму веб-сайті, і як я можу тримати вас у курсі цього і того.
Я не є ні вродженим "блогером", ні навіть "впливовим фактором" ... навпаки: світ цифрових та соціальних медіа з постійною потребою бути присутніми мене лякав і тиснув протягом останніх кількох тижнів.
Тому я вирішив публікувати найважливіші та найважливіші речі, іноді спонтанно, але не щодня щодня чи навіть щодня.
Швидше, мені подобається ідея щомісяця писати Up2Date.
Я почну зараз у грудні.
Рік наближається до завершення, а передріздвяний сезон розпочався сьогодні з 1-м Адвентом.
Час на роздуми, час на уповільнення і, перш за все, час оцінити ЧАС як найцінніше значення, яке ви можете і повинні надати своїй родині, особливо дітям, і не в останню чергу собі.
Якщо ви хочете зробити подарунок, просто подаруйте здоров’я LOFT пропонує різні ваучери та чудові співпраці цього року 💕
Надихайтеся (Новини)
У грудні на вас чекає різноманітний та різноманітний план курсів з новим курсом “Функціональна прогулянка” у понеділок вранці о 9:15. На жаль, недостатньо надійних реєстрацій, щоб провести його як курс профілактики. Ось чому я просто чекаю якомога довше фіксованої групи принаймні з 8 учасників, щоб потім я міг офіційно зареєструвати це через Центральний підрозділ профілактики.
До тих пір курс все ще буде проходити в невеликих групах, як зазвичай, з 3 або більше учасниками, і буде відбитком на 10-картці (але це поки що не може бути субсидованим).
Близько напередодні Різдва та Нового року цього року відбудуться 3 спеціальні пропозиції:
21 грудня 2019 року вранці в лісі буде дамський та чоловічий завантажувальний табір. Цього дня ви можете старанно рекламувати, запрошувати партнерів, друзів та знайомих для знайомства з LOFT.
Просто дозвольте собі здивуватися!
Потім наступний тренінг відбудеться як спеціальний на Різдво (четвер).
Час попередньо "обговорюється" за допомогою WhatsApp, у зв'язку з цим я гнучкий і глибоко розслаблений.
У Новий рік у четвер буде новорічна спеціальна програма в потрібний час.
Я особливо з нетерпінням чекаю чергової дати в грудні: наш Зустріч та Вітання:
Ми зустрічаємось у четвер, 12 грудня. лише о 18:00 на різдвяному ярмарку в Гіссені для «попереднього світіння», а потім з 19:30 у ресторані «Мікеле» на кулінарний вибух.
Колись, мова повинна йти не про фізичні вправи та харчування, а про насолоду та розслаблення.
Ще одним і, перш за все, більшим проектом до і приблизно на рубежі року стане мій веб-сайт ... Я створив його сам майже рівно рік тому з "народженням" LOFT з великою кількістю часу та енергії, але з дуже незначними спеціалістичними знаннями.
Цей рік був насичений розвитком та змінами, я багато чому навчився, встановив нові та різні координаційні центри та пріоритети, тому мені гостро потрібно індивідуалізувати та сутенерствувати свій веб-сайт, щоб мати можливість ще краще показати, що означає LOFT і чому LOFT може допомогти досягти кращого, здорового способу життя та підвищення самопочуття!
Тема харчування мене завжди захоплювала і все більше і більше:
У грудні, як відомо, у сезон багато видів капусти, пастернаку, чорного сальсифіку, яблук та груш, цикорію, а також ендівії та салату з баранини ...
Я люблю регіональну та сезонну кухню, і мені подобається робити щось добре для своєї родини та себе зі свіжими та переважно необробленими продуктами.
Це саме те, що я намагаюся передати у своєму тренінгу з питань харчування ...
Головне - не втратити якомога більше кілограмів за найкоротший час, а навпаки, розвинути розуміння здорового харчування та їжі. Тому що, якщо ти знаєш, що добре, все більше почуттів щастя виникає, коли ти робиш добро собі та іншим.
На даний момент я пропоную тримісячні тренінги щодо зміни дієти та зниження ваги, за бажанням, з особистими тренуваннями, як частина порад щодо харчування та допомоги у зниженні ваги.
Роблячи це, я розробляю індивідуально розроблену програму харчування та поєдную це з голодуванням, оскільки голодування переслідує цілісну мету - як і я.
Дієти, як правило, переслідують нав’язливо-компульсивну мету (наприклад, втрату ваги), тоді як лікування натщесерце з їх численними перевагами для здоров’я здійснюється цілісно. Метою голодування є підвищення загального самопочуття організму. На додаток до оновлення клітин та активації самовідновлювальних сил, основна увага приділяється також детоксикації, поліпшенню стану кишечника та показників крові, а також формуванню нового рівня здоров’я та поживності.
Тут особливо ефективний так званий фіктивний піст, харчова програма, яка приводить організм у швидкий стан, не відмовляючись повністю від їжі (дієта, що імітує піст).
З моєю компанією ви можете не тільки ефективно, здорово та стабільно знижувати вагу
(знижений відсоток жиру в тілі: менше вісцерального жиру при збереженні м’язової маси тіла), але покращуйте свої результати, щоб досягти більшої концентрації уваги, більшої чіткості та енергії у повсякденному житті та на роботі. Ви також можете активізувати свій метаболізм, що може призвести до зниження рівня цукру та холестерину в крові, а також рівня запалення.
Ви також можете отримати користь від більшої життєвої сили за рахунок активації стовбурових клітин, очищення клітин та оновлення клітин.
Якщо вас це цікавить, просто поговоріть зі мною, і я з радістю розповім вам більше про це.
Як ви, напевно, помітили, команда тренерів LOFT зросла та збагатилася Сарою, Вінченцою, Карен та Сонею!
Сподіваємось, у вас буде можливість познайомитися з ними (краще) на Meet & Greet!
Нарешті, я хотів би дати вам невеликий попередній перегляд січня та Нового року ...
У новому році замість місячних планів буде встановлено фіксований графік курсів на осінь/зиму та весну/літо.
Крім того, діапазон курсів буде розширений та збагачений чудовими тренерами, які стоять біля мене!
Наприклад, я хотів би організувати в лісі курс «міні буткемп» для дітей початкової школи. Відсутність фізичних вправ та недостатня кількість свіжого повітря - це найчастіші причини ожиріння, розлади концентрації уваги, не в останню чергу погана успішність у школі, погіршення соціальних контактів тощо ...
Тому діти приблизно від 6-10 років мають можливість ввібрати всі позитивні та цілющі ефекти природи, особливо лісу, і по-справжньому тренуватися протягом години в міні-команді LOFT.
Більше інформації буде далі ...
Тема командного одягу знаходиться у верхній частині списку справ, я не змушую вас так довго чекати без причини ... але на ньому повинен бути гарний логотип, а його планування та дизайн не так прості ... настала моя черга Будьте в курсі…!
Отже, це був перший Up2Date, сподіваюся, вам було цікаво та зацікавлено читати його.