Рецепт для схуднення - смажена в духовці картопля

Тануча і хрустка картопля за один раз.

4 великі картоплини або 8 маленьких, 1 ст. до с. оливкова олія, сіль, перець і прованські трави, якщо хочете

Ви можете приготувати цю картоплю до мангалу та подати її до сиру та соусу зі свіжих трав, а також до зеленого салату.

Щоб оптимізувати використання печі, ви можете приготувати смажену курку та смажені овочі одночасно.

- Розігрійте духовку до 230 ° C (Th 7/8).

- Картоплю промити. При необхідності очистіть їх від шкірки або почистіть шкіру.

- Картоплю розріжте навпіл навхрест.

- Покладіть картоплю на сковороду духовки.

- Протріть поверхню (з боку м’якоті) оливковою олією за допомогою щітки, солі і перцю. Додайте трави або спеції провансу, якщо хочете.

- Випікайте 20-30 хвилин залежно від розміру картоплі.