Рецепт домашніх зернових батончиків
| Дуже легко |
| 15 хв |
| 20 хв |
| 8 осіб |
Будь то прогулянка, у школі чи спортивній сумці, ці саморобні зернові батончики, які я зробив із Clément (Made By Clem), є захопленням! Легко зробити, ви можете варіювати інгредієнти, що їх складають. Для веганської версії не додавати мед і використовувати кокосове масло. Для більш вишуканої версії додайте кілька шоколадних чіпсів ... є чим порадувати всіх! Особисто я їх упаковую і зберігаю кілька днів у папері для випічки.
Список інгредієнтів
- 75 г вівсяних пластівців
- 25 г лободи
- 60 г сухофруктів (фініки, інжир, родзинки нарізані шматочками ...)
- 1 с. тертий кокос
- 50 г сухофруктів, таких як мигдаль, фундук або фісташки, подрібнити
- 75 г сиропу агави (можна змішати мед і агаву)
- 30 г кокосового або звичайного вершкового масла
- 1 с. чайна ложка ванільного цукру або кориці
Кроки рецепта
- Розігрійте духовку до 175 °
- У каструлі розтопіть масло, сироп агави або медову суміш агави та ванільний цукор
- У мисці з’єднайте вівсянку, лободу, сухофрукти та горіхи, які потрібно подрібнити заздалегідь (особливо родзинки, коли вони набрякають під час варіння та руйнують ваші батончики хал-ха)
- Потім додайте рідку суміш і добре перемішайте лопаткою
- Розмістіть препарат у фінансових формах, булочках або навіть зробіть форми за допомогою формочки для печива і особливо добре утрамбуйте !
- Випікайте від 10 до 20 хвилин, залежно від того, віддаєте перевагу золотим злиткам чи ні
- Потім покладіть їх у морозильну камеру на 15 хвилин або в холодильник на 1 годину після охолодження на відкритому повітрі, щоб бруски застигли
- Ви можете обернути їх окремо і взяти куди завгодно 🙂
Ви перевіряли цей рецепт?
Згадайте @hervecuisine в Instagram або позначте #hervecuisine
Подивіться рецепт, пояснений у відео
Вас також може зацікавити
Простий рецепт злакових батончиків з сушеною хурмою
Відкрийте для себе мій рецепт гурманів для домашніх батончиків із зернових з корейським інгредієнтом, м’яко кажучи, сушеної хурми. У Кореї його їдять як закуску, повну вітамінів, антиоксидантів, низький глікемічний індекс для ідеальних закусок. Спробуйте ці зернові батончики, щоб насолодитися ними під час перерв на походи, вам сподобається! […]
Традиційні лимонні мадлен
Смачні лимонні мадленки, ідеально підходять для смаку. Ви можете тримати їх кілька днів у герметичній коробці. Ви можете додати 1 столову ложку рідкого меду, якщо хочете. Секрет красивої шишки, яка не відступає: дайте тісту відпочити 1 годину в холодильнику до [...]
Чіа енергетичний сніданок
Заряд енергії, щоб добре розпочати день. Якщо ви приготували домашнє мигдальне молоко, цей рецепт вам зацікавить його використання! «Здоровий» або «здоровий» рецепт, який добре себе почуває: білки, клітковина, вітаміни ... Спробуйте, насіння чіа дуже популярні, і, чесно кажучи, їх можна знайти скрізь, в Інтернеті […]
Домашні та природні енергетичні батончики
Під час тренування або після нього, цей простий рецепт абсолютно натуральних домашніх енергетичних батончиків, безсумнівно, сподобається вам. Мигдаль, кеш'ю, фініки, які зв’яжуть все разом. Кілька простих інгредієнтів, які потрібно додати відповідно до вашого смаку (ваніль, кориця, какао, чіа чи насіння льону ...), це [...]