Рецепт гірського тартину

Волокна

Білок

Ліпіди

Вуглеводи

Порції

Підготовка/стегно

Завантажити Друк

гірського

Автентичний смак для коктейлів на вечерю.

Приготування тосту
Наріжте 4 скибочки багета, змастіть їх оливковою олією. Підсмажте їх у тостері.

Приготування фаршу
Очистіть і дрібно наріжте: цибулю і цибулю-шалот
Поріжте сири соломкою.
У каструлю покладіть решту оливкової олії, щоб цибуля та цибуля-шалот підрум’янилися.
Помажте цим шматочком багета цей компот.
Потім покладіть зверху скибочку сирої шинки.
Нарешті, по черзі розкладіть скибочки сиру.
Посипте чебрець.

Кулінарія
Покладіть під решітку на 3-5 хвилин, час розтопити сир.
Подавайте відразу із зеленим салатом.

Коментарі до гірського тартину

Скільки калорій в 100гр гірських тостів?

  • існує 273 калорії (Ккал) у 100 г гірського грінки. Порція гірського тартину (193 гр) містить 528 калорій (ккал). Харчове споживання в 100 г гірського тартину становить 31гр білка, 15гр вуглеводів і 37гр ліпідів
У спортивній обстановці:
  • Немає вказівки.
Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:
  • 100 г гірського тартину має дуже високу калорійність, тому його слід уникати під час дієти.

Набір інструментів