Рецепт гречаної каші, для зміни
Ви пам’ятаєте радника Хлої, який хвалив нас усі достоїнства каші на сніданок? Особисто я більш ніж переконаний у цьому, оскільки з тих пір прийняв його. У цьому рецепті гречаної каші я хотів змінитись, але основи залишаються незмінними: здоровий і вишуканий сніданок та швидке приготування!
Перш ніж перейти до суті рецепту, подякуйте, що привітали мене з цією фотографією, гідною відомого інсталятора, бо я був прямо щасливий вранці! І хоча на голодний шлунок, тремтячи пальцями, я ніяково роздавав свої шматочки банана, я дивувався, як дехто демонстрував справжні кулінарні твори ... Вони їли раніше? ... Вони насправді не їдять ? Таємниця, питання залишається відкритим ...
Словом, якщо ви хочете спробувати, для миски з кашею вам знадобиться:
- 80г насіння гречки
- 80 мл несолодкого мигдального молока (або іншого рослинного молока) (навіть підсолодженого, якщо хочете)
- 1 банан
- 1 чайна ложка насіння чіа
- 1 чайна ложка сиропу агави (або меду, або кленового сиропу)
- топінг на ваш вибір (тут: мигдаль, гранат, гарбузове насіння та банан)
Підготовка:
Напередодні покладіть насіння гречки у велику миску з водою.
На наступний ранок висушені насіння помістіть у блендер, додайте мигдальне молоко, банан та сироп агави, а потім змішайте.
Потім додайте насіння чіа, а потім будь-яку іншу начинку, яку хочете (сухофрукти, свіжі фрукти, горіхи ... словом, від вас залежить, чи грати ви зі своїми смаками).
Якщо ви хочете надіслати мені свої фотографії перед дегустацією, я візьму їх!