Рецепт гуляшу - Блог

Burner Anaca3

Угорського походження гуляш - це суп, багатий спеціями, що робить його дуже смачним. Цю традиційну страву можна знайти також у всій Східній Європі, від польських меню до хорватської гастрономії.

Легко і швидко готується, не містить глютену, гуляш можна зменшити в ккал, завдяки нашому рецепту, який ми докладно описали за кілька простих етапів підготовки.

Показання

Калорії на 1 тарілку

392 ккал 576 ккал

Інгредієнти

  • 900г нежирної яловичини, кубиками
  • 2 чайні ложки копченої паприки
  • 2 великі цибулини, подрібнені
  • 2 великих червоних солодких перцю, насіння, подрібнені
  • 2 великі палички селери, подрібнені
  • 1 столова ложка подрібненого свіжого чебрецю
  • 1 чайна ложка насіння кмину (за бажанням)
  • 4 склянки солоного яловичого бульйону
  • 1/3 склянки без додавання солі томатної пасти
  • мелений чорний перець, за смаком

Підготовка

  1. Підготуйте яловичину Розігрійте духовку до 180 ° C. Помістіть яловичину у великий посуд або на дошку і посипте її паприкою та чорним меленим перцем.
  2. Протріть кілька хвилин Обприскайте сковороду маслом і підсмажте яловичину на сильному вогні протягом 3-4 хвилин. Перекладіть яловичину в скороварку або кукео.
  3. Додайте зелень Додайте на сковороду цибулю, перець, селера та чебрець, плюс 2 столові ложки холодної води. Зменште вогонь і варіть акуратно 5 хвилин поки суміш не стане м’якою.
  4. Викладіть все в запіканку. Змішайте бульйон з томатною пастою і полийте яловичиною та овочами. Доведіть до кипіння на сильному вогні, накрийте кришкою і перекладіть в духовку. Варіть 1 1/2 години, поки соус не стане густим, а яловичина не стане м’якою.
  5. Контролюйте приготування їжі Перевірте готовність через 1 годину і якщо соус потребує загущення, зніміть кришку протягом останніх 30 хвилин.
  6. Подавати Подавати гуляш з картопляним пюре та зеленими овочами на пару.

Яку сторону подавати до гуляшу? Ви можете приготувати смачне домашнє пюре в термоміксі або магіміксі, яке можна прикрасити перцем. За допомогою цього низькокалорійного рецепту гуляшу, ти зможеш догодити всій родині, стежачи за своєю лінією.

Деякі варіації гуляшу готують зі спеціями та вином. Ніщо не заважає вам додати склянку червоного вина у воду для приготування їжі, щоб надати ще більше смаку цій страві на повільному вогні. Помістіть залишки в посуд, щоб насолоджуватися наступним днем, це навіть краще !

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.