Рецепт хліба з цвітної капусти - здорова альтернатива!
Для цього рецепта хліба з цвітної капусти, здорової альтернативи, потрібно близько години та допомога найменших. Завдяки простоті приготування цієї страви, ви також можете залучити до процесу маленьких, які самі, які із задоволенням виконують роботу дорослих. Якщо вам досі не вдалося переконати дітей у корисних властивостях цвітної капусти, оскільки їм не сподобався смак, зараз саме час спробувати рецепт, який використовує такий здоровий спосіб, як приготування їжі.
Інгредієнти на 4 порції хліба з цвітної капусти:
1 цвітна капуста або приблизно 4 склянки шматочків цвітної капусти
1-2 склянки сухарів
1 столова ложка сушеної материнки
3 великих яйця
1 чайна ложка паприки
сіль
свіжомелений чорний перець
6 кроків для приготування хліба з цвітної капусти:
1. Розігрійте духовку до 220 ° C. Покладіть аркуш паперу для випічки в піддон духовки.
2. Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і вичавіть сік. Добре вимийте під струменем холодної води і поріжте, якщо шматки занадто великі, щоб кожен з них підходив для ковтка.
3. Збийте в мисці яйця, додайте паприку, сіль, свіжомелений чорний перець і половину кількості материнки. Добре перемішайте, поки не отримаєте однорідний склад.
4. В іншу миску додайте панірувальні сухарі з рештою половиною столової ложки материнки та сіллю та перцем, якщо це необхідно.
5. Пропустіть кожен шматочок цвітної капусти через яєчну суміш, переконавшись, що вона повністю покрита. Потім пропустіть його через суміш сухарів і покладіть на папір для випічки. Продовжуйте процес, поки шматочки цвітної капусти не закінчаться.