Рецепт яблучного пюре з низьким вмістом вуглеводів Десерти без цукру; KetoMeals
Яблуні повні стиглих яблук. Тож саме час звільнити його від стиглих плодів. Але куди повинні йти всі яблука? Як щодо десерту з низьким вмістом вуглеводів: Яблучний пюре з низьким вмістом вуглеводів без цукру.
Інгредієнти та приготування
Інгредієнти для яблучного пюре з низьким вмістом вуглеводів
Інгредієнти для яблучного пюре:
★ Яблука 😉 ★ Желюючий ксиліт ★ Кориця ★ Вода
(Кількість див. Нижче).
Препарат яблучного пюре
- Відсортуйте яблука, почистіть їх і обробіть їх правильно
- Сік лимона
- Покладіть яблука, лимонний сік і воду в каструлю і закип’ятіть все
- Нехай все кипить 10 хвилин
- Тепер яблука повинні бути досить м’якими, щоб ви могли їх пюрировать і переробляти в пюре
- Тепер додайте желюючий ксиліт і корицю і варіть яблучне пюре ще 4 хвилини при найнижчій температурі
- Тепер наповніть яблучний соус кип’яченими склянками і закрийте їх.
- Через 5 хвилин переверніть окуляри догори дном.
- Ваш яблучний компот готовий, коли він охолоне.
Харчові цінності
Харчові значення в г на порцію яблучного компоту
Рецепт з невеликою кількістю вуглеводів і підходить для дієти з низьким вмістом вуглеводів.
Рецепт яблучного пюре з низьким вмістом вуглеводів без цукру. Десерт для схуднення і ідеально підходить для вашого плану харчування #lowcarb. #keto Отримати рецепт!
Ідеї рецептів з яблучним пюре з низьким вмістом вуглеводів
Цей рецепт яблучного пюре з низьким вмістом вуглеводів не містить цукру. Фруктовий цукор і ксиліт желе, що містяться в яблуках, забезпечують солодкість. Завдяки цьому я підтримував кількість Kh на відносно низькому рівні 10 г на порцію.
Якщо ви плануєте свої кетогенні страви на решту дня так, щоб у вашій їжі було мало вуглеводів, ви можете спокійно з’їсти порцію яблучного компоту.
Оскільки ви знаєте, що ваш успіх на кетогенній дієті залежить від вашого щоденного плану харчування. Якщо він підходить і ви його чітко дотримуєтесь, то ви будете залишатися в кетозі і швидко худнути.