Рецепт капустяного супу - Блог
Капустяний суп - популярна дієта для спалювання жиру для швидкого схуднення - зробити її просто і недорого. Сьогодні він виглядає як одна з найефективніших дієт завдяки збалансованому супу з невеликою кількістю калорій, до якого можна додати різні овочі.
Приготування капустяного супу
Щоб правильно приготувати капустяний суп, вам знадобляться такі інгредієнти:
- 6 середніх або великих цибулин
- 1 головка капусти
- 2 червоних, зелених або жовтих перцю
- 5 морквин середнього розміру
- 1 ціла селера
- 1 невелика гілка петрушки
- Приправа: перець, сіль, каррі та інші спеції на ваш смак.
Підготовка відбувається швидко і просто. Бланшуйте капусту близько 20 хвилин. Цибулю, перець, моркву та селеру наріжте невеликими шматочками, приправте все і залийте водою в каструлі. Кип’ятіть суміш близько десяти хвилин. Ви отримаєте, після приготування, відмінний, корисний та ідеальний суп для схуднення за дуже короткий час.
Капустяний суп: інструкція із застосування
"Чим супроводжувати мій суп з капусти?" Це, мабуть, вам цікаво. Ось приклад меню на тиждень дієти:
Понеділок: Суп + фрукти за бажанням, крім бананів
Вівторок: Суп + овочі та фрукти за бажанням
Середа: Суп + фрукти та овочі за бажанням
Четвер: Суп + фрукти за бажанням. Дозволено молоко та банани
П’ятниця: Суп + яловичина та свіжі помідори
Субота: Суп + яловичина + сирі овочі
Неділя: Суп + сирі овочі + фруктовий сік без цукру + коричневий рис
Будьте обережні, слід уникати їжі, пов’язаної зі звичним раціоном, наприклад, хліба, алкоголю або безалкогольних напоїв. Капустяний суп - дієва дієта, якщо ви забули звичні приправи та акомпанементи.
Навіщо готувати капустяний суп ?
Ефективні інструменти під час дієти, супи тепер є обраною їжею для легкого та здорового схуднення. «То чому саме капусту вибирати? Ви можете запитати себе. Просто тому, що капустяний суп забезпечує менше калорій, ніж потрібно для його перетравлення.
Розрахунок швидко робиться, ви худнете під час їжі! Втрата ваги, пов’язана з цією дієтою, вражає, у середньому від 3 до 5 кілограмів всього за тиждень. Капуста діє як очищення організму, і навіть якщо вона поєднується з іншими інгредієнтами, не рекомендується продовжувати дієту після рекомендованих 7 днів або дефіциту ризику. Хоча дієта з капустяним супом містить багато вітаміну С та клітковини з супутніх продуктів, слід пам’ятати, що це дієта на ходу, яка може послаблювати та втомлювати. Щоб заощадити гроші і бути впевненим у складі того, що ви їсте, нічого іншого як приготування власного супу. Тож не вагайтесь більше і скористайтеся нашим рецептом, щоб зробити великий крок !
Хорошої інформації, кількох порад на гарнір та деяких ідей меню достатньо, щоб почати вас у цьому новому виклику, тому не соромтесь, капустяний суп чекає на вас !