Рецепт ковдри з баранини за 6 простих кроків (30 МІН) Ласощі

Відкрийте наш рецепт баранячої ковдри з коріандром, спеціально розроблений для людей з гіпертонією. Дотримуйтесь 6 простих кроків нашого приготування, щоб приготувати цю страву за кілька хвилин. На кухні !

На 4 особи

Інгредієнти

Виробництво

Почніть готувати свою бараняча ковдра нагріванням олії в запіканці. Киньте шматочки м’яса. Підрум’яніть їх з усіх боків.

рецепт

Очистіть і подрібніть часник. Киньте його в запіканку разом із коріандр і корінь імбир подрібнений. Варити 2 хвилини, постійно помішуючи.

Посипте кукурудзяним крохмалем. Знову перемішайте.

Залити 50 мл овочевий суп і перець. Залиште варитися на 35 хвилин на повільному вогні.

Додайте печена картопля, очищений і нарізаний кубиками. Продовжуйте готувати 10 хвилин.

Розкладіть все в глибокій посуді. Полийте соусом і подавайте до столу.

Фокус проти гіпертонії: у цьому рецепт бланкетки з баранини, сіль, що підвищує кров'яний тиск, замінюється ароматичними травами, такими як кінза, та ароматичними рослинами, такими як імбир. До цього рецепту ми додали часник, також рекомендований за його судинорозширювальними властивостями.