Рецепт курячих крил - смачні рецепти на

інгредієнти

20 штук	Курячі крильця (свіжі або заморожені, див. Підказку)
сіль
перець
Каєнський перець
20 г.	СПЕЦІАЛЬНИЙ КЕЛЛОГ К
1 шт.	Зубчики часнику)
2 ст	меду
3 ст	томатний кетчуп
1 ст	олія
2 ст	помаранчевий сік
Олія, для смаження

підготовка

Розігрійте духовку до 180 °. Розморозити заморожені курячі крильця. Промийте і просушіть сухі курячі крильця, в тому числі свіжі. Нагрійте олію у більшій сковороді. Обсмажте крила до золотистого кольору з двох сторін і викладіть на деко. Приправте все сіллю, перцем і кайенським перцем.

Дрібно подрібніть KELLOGG'S SPECIAL K ®. Очистіть часник і натисніть через прес у миску. Добре змішайте з медом, кетчупом, олією та апельсиновим соком. Тепер вмішайте KELLOGG'S SPECIAL K ®. Викладіть цю суміш на курячі крильця чайною ложкою.

Запікається в духовці (середній, верхній вогонь) близько 12 хвилин.

порада
Курячі крильця бувають з двох та трьох частин. Ви можете вирізати крила в місцях з’єднання або залишити їх цілком. Панірування вистачає на 10 дводільних крил. Можливо, вам доведеться взяти трохи більше KELLOGG'S SPECIAL K ® та олії.

Час випікання приблизно 12 хв.
На порцію приблизно 1075 кДж (255 ккал), 18 E, 24 F, 12 KH

---