Рецепт курячих та овочевих оборотів

Один рецепт домашньої курки на тарілку

Час підготовки: 45 хвилин

Час приготування: 35 хвилин

Складність: Легка

Інгредієнти (4 особи):

1 листкове тісто 1 морква 1 кабачок 1 куряча котлета Сіль, перець 1 щіпка Рас-ель-носору 1 ст. Ложка оливкової олії

овочевих

Підготовка:

Натерти моркву і кабачки. Курку наріжте дуже маленькими кубиками. Все змішайте, посоліть, поперчіть і додайте рас-ель-нот.

Готуйте 10 - 15 хвилин на сковороді з невеликою кількістю оливкової олії.

Наріжте кружечки в листковому тісті і додайте трохи начинки. Закрийте кожну тапочку, добре натискаючи на краї виделкою.

Покладіть обороти на деко з папером для випічки.

Випікайте в гарячій духовці 20 хв. ° 7.

Одна порція (приблизно 190 г):
Калорії 414 ккал Білок 11,5 г Вуглеводи 30,7 г Жири 23,0 г.