Рецепт куску з кольорової капусти

Категорія> Гаряче блюдо

цвітної капусти

Волокна

Білок

Ліпіди

Вуглеводи

Порції

Підготовка/стегно

Завантажити Друк

Оригінальний спосіб приготування цвітної капусти.


Крок 2: Приготування їжі
У скороварку (або каструлю) покладіть розбиту цвітну капусту. Наріжте масло невеликими шматочками і посипте їх шматочками. Готуйте цвітну капусту протягом 2-3 хвилин, як тільки верхи прошепотять. Потім відкрийте скороварку і додайте спеції та оливкову олію. Добре перемішати.

Презентація
Ця страва подається в гарячому вигляді з шашликом з баранини або холодним в салаті.

Коментарі до цвітної капусти у стилі кус

Скільки калорій в 100гр цвітної капусти кускусу?

  • існує 71 калорія (Ккал) у 100 г цвітної капусти у стилі кускусу. Одна порція цвітної капусти у стилі куску (136 гр) містить 85 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г кольорової капусти в куску 1гр білка, 2гр вуглеводів і 8гр ліпідів
У спортивній обстановці:
  • Немає вказівки.
Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:
  • 100 гр кускуса з цвітної капусти мають помірний калорійний внесок, його можна обережно вживати під час дієти.

Набір інструментів