Рецепт Квенель - блог

Anaca3 Flat

Рецепт квенель, що складається з органічних інгредієнтів, що дозволяє значно зменшити кількість калорій у вашому рецепті, ви можете включити його в програму для схуднення. З простим йогуртом з 0% жиру, який замінює свіжі вершки, базилік з петрушкою, і віддаючи перевагу Груєру з пармезаном, ви обираєте рецепт квенель з меншою кількістю калорій, ніж класичний рецепт квенелі для приготування соковиті вареники на смак виключно під час дієти для схуднення.

Показання

Калорії на 1 тарілку

298 ккал 653 ккал

Інгредієнти

  • 12 прісноводних щучих кенелів
  • 2 банки органічного омару біск 400 грам
  • 12 листя базиліка, подрібнені
  • 2 чайні ложки томатної пасти
  • 50 грам грюєра
  • 1/2 чайної ложки нежирного вершкового масла
  • 230 грам 0% жирного простого йогурту
  • 1 столова ложка води
  • 1 щіпка солі
  • 1 щіпка перцю

Підготовка

  1. розігріти духовку Розігрійте духовку до 180 ° C, термостат 6.
  2. Наріжте листя базиліка Помийте листя базиліка, а потім наріжте їх.
  3. Приготувати крем Змішайте столову ложку води та 0% жирного йогурту в мисці, щоб отримати крем.
  4. Включіть інгредієнти Змішайте біск з томатним пюре у цій мисці.
  5. Додайте інші інгредієнти Додайте половину базиліка та листя Грюєра.
  6. Сіль і перець Покладіть у свою миску дрібку солі та щіпку перцю.
  7. Занурте кенелів у воду Занурте своїх кенелів на 5 хвилин у киплячу воду. Через ці 5 хвилин зніміть кенелі шумівкою.
  8. Розкладіть кенель у посуді Змастіть блюдо із запіканки, а потім помістіть кенель у цю страву.
  9. Додайте препарат біск. Додайте препарат біск.
  10. Посипте все це грюєром та базиліком Посипте все рештою грюєром та базиліком.
  11. Випікайте кенелі Випікайте свої кенелі півгодини.
  12. Подавати кенелі Після 30 хвилин у духовці подавайте кенелі та насолоджуйтесь приємним смаком цієї страви, яка є особливістю традиційної ліонської кухні.

Цей оригінальний рецепт квенель має склад, що дозволяє зменшити кількість ккал у вашому рецепті, ви можете включити його в дієту для схуднення, щоб догодити собі. Тож використовуйте цей простий і легкий рецепт квенеля зробити вам смачну страву під час дієти.

Але обов’язково їжте вареники дуже рідко і в розумних кількостях, щоб не зіпсувати всі ваші зусилля! Кенель у термоміксі або в куке, щоб змінити світ кулінарних страв за цим простим та оригінальним рецептом? Так, але це повинно залишатися задоволенням під час дієти для схуднення.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.