Рецепт легкого фаршированого капуна - блог

Фарширований капюн є обов’язковим на столі на Різдво та в інших особливих випадках, незважаючи на інколи високу ціну. Також під час їжі ми зазвичай відновлюємо кілограми, які було важко скинути. Якщо ви хочете приготувати хороший фарширований капун без занадто багато калорій, дізнайтеся, як полегшити цей класичний рецепт за нашими порадами. Недостатньо видалити обсмажену шкіру один раз на тарілці, склад начинки і спосіб приготування можуть все змінити.

У цьому випадку ми представляємо вам гарнір з грибів, набагато менш жирний, ніж курячий. Крім того, ми використовуємо ретельно підібрані спеції, ті, хто пригнічує апетит і спалює жир. Нарешті, ми уникаємо вживання алкоголю.

Показання

Калорії на 100 г.

124 ккал

330 ккал

Інгредієнти

1 капон
150 грам грибів (на ваш вибір)
100 грамів ніжної та знежиреної шинки (копчена чи ні)
6 до 8 груш
2 цибулини
1 цибуля-шалот
200 грам простого білого сиру з низьким вмістом жиру
100 грамів несмажених фісташок
Різні спеції (каррі, кориця, куркума)

Підготовка

Приготуйте хеш. Візьміть кухонний комбайн і змішайте шинку, гриби, фісташки, цибулю, цибулю-шалот і сир
Вимити і нарізати груші Ретельно вимити груші в чистій воді. Почистіть кожен з них. Грубо наріжте їх кубиками, перш ніж додавати до раніше підготовленого гарніру. Будьте обережні, не змішуйте, оскільки шматочки груші повинні залишатися цілими
Набийте копон. Використовуйте препарат, щоб набити копон перед відновленням, закривши його голкою та ниткою
Випікати Випікайте капусту при температурі 120 ° C протягом трьох годин (а то й чотирьох залежно від духовки та розміру ковпака). Щоб шкіра стала золотистою та хрусткою, перед випіканням можна полити краплинку оливкової олії

Цей тип рецептів, що переглядає чудову гастрономічну класику в її легкій версії, поєднує в собі смакові насолоди та обмеження дієти. Звичайно, це не означає, що цим традиційним фаршированим каппуном можна безкарно зловживати, помірність все ще є розпорядком дня. не менш м'який результат - не менше світла ! До того ж начинку готувати набагато простіше.

Якщо приготування ідеальне, ви побачите, що м’ясо легко відривається від кісток. Також зверніть увагу на соус, якщо ви його додаєте. Почніть з традиційної основи, виготовленої з легкого аромату, це оригінально. Для практичної сторони, яка іноді необхідна, ви можете використовувати заморожений капун, а потім приготувати його в термоміксі.

Вам сподобався цей рецепт ?

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним вичавкам, які містяться в помаранчевій шкірці Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.