Рецепт легкого кабачка та солодкого картопляного супу - блог

рецепт

Щоб перейти від традиційного овочевого супу, супу з кабачків та солодкої картоплі - це рецепт! З іншого боку, сквош - дуже поживний овоч, низькокалорійний і багатий вітамінами А. Ці дві останні характеристики він поділяє із солодкою картоплею, що має додаткову перевагу, що містить багато антиоксидантів та мінералів.

Переваги, яких було б соромно позбавляти себе, особливо в цей час, коли температура починає падати. І ви це побачите в нашому рецепті, немає потреби в жирі приготувати вершковий суп, наповнений смаком. Відкрийте для себе наш рецепт супу для схуднення та корисного для приготування, який займе у вас всього кілька хвилин.

Показання

Калорії на 1 чашу

59 ккал 149 ккал

Інгредієнти

  • 200 г органічних кабачків
  • 200 г органічної солодкої картоплі
  • 1 куб овочевого бульйону
  • Сіль і перець

Підготовка

  1. Очистіть овочі від шкірки Помийте і почистіть гарбуз і солодку картоплю. Потім наріжте їх грубо кубиками. Очистити гарбуз може бути важко, якщо так, то готуйте його зі знятою шкіркою згодом.
  2. Готуйте овочі Помістіть патисони та солодку картоплю в кошик відпарювача своєї скороварки. Додайте воду на дно запіканки разом із кубиком овочевого бульйону. Готуйте 20 хвилин після шепоту запіканки. Овочі повинні бути ніжними.
  3. Змішайте овочі Вийміть овочі з запіканки. Якщо ви не очищали гарбуз, зніміть шкірку. Помістіть овочі в блендер і змішайте з деякою частиною кулінарного соку. Приправте на свій смак і додайте кулінарні соки, щоб отримати текстуру, яку ви хочете для свого супу. Подавати гарячим.

Ви також можете приготувати цей рецепт супу з кабачків та солодкої картоплі за допомогою кухонного комбайна типу Cookeo. Завдяки такому приладу або скороварці перевагою є те, що ви не додаєте зайвий жир у свій рецепт. Цей рецепт також гарантовано не містить глютену.

Цей корисний суп ідеально подавати, наприклад, як закуску або основну страву легкої вечері. Його поживна сторона також зробить його союзником, якщо ви сидите на дієті або просто стежите за дієтою, щоб не набрати вагу. Багатий овочами, він також забезпечує хороше травлення.

Вам сподобався цей рецепт ?

Ласощі для мене та моєї родини в цей холодний період.

Метою цього БЛОГУ є презентація тем для широкої громадськості і в основному зосереджена на дієті, спорті та схудненні.

Теми BLOG та інформація, яку вони містять, написані нашими командами або, де це можливо, зовнішніми редакторами. Оскільки редактори не є спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту, теми та інформація пишуться загалом із різних джерел (веб-сайти, спеціалізовані преси, енциклопедії).

Точність або повнота інформації, що містяться в темах, не може бути гарантована авторами або нами, не соромтеся, якщо виявите помилки або упущення, повідомити нас, написавши нам безпосередньо натиснувши тут.

Загалом, зміст BLOG розрахований на тих, хто має здоровий спосіб життя та різноманітне та збалансоване харчування.

Зміст тем та БЛОГ загалом становить загальний зміст інформаційного характеру, не призначений для конкретних випадків.

Отже, теми БЛОГУ та інформація, яку вони містять, написані з метою звернення до людей без будь-яких протипоказань.

Ми вважаємо, що важливо пам’ятати, що теми та інформація на БЛОГІ не можуть замінити поради чи думки, які можуть бути надані вам, зокрема, спеціалістами у галузі охорони здоров’я, дієтології, харчування чи спорту. Тільки професіонали з відповідних предметів матимуть кваліфікацію та навички, необхідні для детальної інформації про теми, які загалом охоплюються БЛОГОМ.

Цей БЛОГ не претендує на заміну порадам та думкам, які можуть надати вам професіонали. Ми рекомендуємо бути особливо пильними, якщо ваш стан вимагає спеціального контролю (включаючи, але не обмежуючись, вагітність, годування груддю, непереносимість, алергію, ожиріння, надмірну худорлявість, різні патології тощо). Загалом, ми рекомендуємо не дотримуватися жодних порад та/або порад, які можуть міститися в темі БЛОГУ чи будь-якому іншому джерелі, не попередньо переконавшись, що жодне протипоказання не застосовується до вас.

За винятком суб'єктів, тематика яких конкретно стосується товару ANACA3, немає прямого зв'язку між предметами БЛОГУ, інформацією, яку вони містять, та продуктами ANACA3, доступними в магазині.

З будь-яких питань, що стосуються наших продуктів, ми запрошуємо вас відвідати магазин, натиснувши тут.

У випадку, якщо ви вже використовуєте або хочете використовувати один із наших продуктів на додаток до цього БЛОГУ, ми рекомендуємо проконсультуватися зі спеціалістом у галузі охорони здоров’я, дієтології, дієтології або спорту, щоб перевірити з ним, чи сумісні поради та інформація, яким ви хочете слідувати. з продуктами ANACA3, своїм харчуванням та станом здоров’я.

Бажаючи надати нашим читачам найкращу інформацію, ми уважно ставимося до ваших запитань, зауважень та коментарів.

Тому ми створили спеціальну форму для відповіді на ваші запити, скарги чи пропозиції щодо виправлення, натиснувши тут.

* Завдяки колі, що міститься у Anaca3 Shot Fat Burner, Anaca3 Huss Weight, Anaca3 Shot Weight Loss, Anaca3 + Huss Weight, Anaca3 + Fat Burner, Anaca3 Fat Burner, Anaca3 Flat Belly Shot та Anaca3 The Drainer 4 in 1, що допомагає просувати схуднення та спалювання жиру. Завдяки нопалу, який міститься в датчику жиру і цукру Anaca3, а також в датчику жиру і цукру Anaca3 + 5 в 1, а також завдяки виноградним кусочкам, що містяться в целюліті Anaca3, які сприяють витонченню. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 Flat Belly, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів. Завдяки цикорію Anaca3, що утримує воду, та Anaca3 Detox, який сприяє схудненню на додаток до дієти. Завдяки аскофілуму, що міститься в Anaca3 + Flat Belly, сприяє зменшенню всмоктування жирів. Завдяки рігулю Anaca3 Appetite Reducer та Anaca3 + для схуднення 12 в 1, які допомагають схуднути. Завдяки зеленому чаю, що міститься в настої для спалювання жиру Anaca3 та настої плоского живота, який допомагає в контексті дієти для схуднення. А завдяки бузині, що міститься у настій Anaca3 Night Slimming, який допомагає схуднути на додаток до дієтичних заходів.

Продовжуючи переглядати цей веб-сайт, ви приймаєте використання файлів cookie, які можуть генерувати статистику відвідувань або дозволяти нам пропонувати вам послуги, пропозиції або рекламу, в тому числі від сторонніх партнерів, пристосованих до ваших сфер інтересу. Ви можете змінити налаштування. Вчи більше.

Anaca3.com, можливо, доведеться депонувати наступні 2 категорії файлів cookie. Ці налаштування будуть дійсними лише в браузері, яким ви зараз користуєтесь. Вчи більше.