Рецепт легкого курячого каррі; Ідеальна вечеря для схуднення; Щасливий і підтягнутий
Ви теж це знаєте? Ви повертаєтесь додому пізно після напруженого дня, і тоді виникає велике питання: Що я їм зараз? Звичайно, вас голод мучив годинами, і ви дуже хочете швидко отримати щось між зубами. Керовані цим почуттям голоду, ви швидко тягнетеся до нездорової їжі. Ви мучились цілий день і старанно підраховували калорії, щоб перевищити добову потребу протягом 20 хвилин. З цим рецептом цього у вас гарантовано не трапиться. Це куряче каррі швидко і легко готується і достатньо для вас на наступні кілька днів як вечеря або взяти з собою на роботу.
Каррі не тільки надає страві особливий штрих, ця суміш спецій також корисна для вашого здоров’я. Каррі виготовляється з безлічі різних спецій. Це означає, що вплив декількох видів спецій на здоров’я міститься лише в одній суміші спецій. Основним компонентом гострого порошку є куркума. Це також надає каррі жовтуватий колір. Крім того, зазвичай є кайенський перець, чорний перець та насіння кмину. Кожна суміш спецій каррі індивідуальна, і залежно від того, як вона виготовлена, до основних інгредієнтів додаються інші інгредієнти - від насіння гірчиці та мускатного горіха до кориці та гвоздики.
Користь каррі для здоров’я
Завдяки складу різних спецій, каррі по-різному впливає на ваш організм. Куркума, яка є основним компонентом спеції каррі, має протизапальну дію та полегшує шлунково-кишкові скарги. Крім того, так званий жовтий імбир також сприяє зміцненню ваших клітин і навіть бореться з раковими клітинами.
Чорний перець, який походить з Індії, насамперед знеболює та протизапальний. Піперин, що міститься в перці, амід кислоти різкого смаку, навіть стимулює вироблення гормонів щастя.
Кайенський перець головним чином відповідає за різку ноту порошку каррі. Це отримують із меленого перцю чилі. Це тепло стимулює обмін речовин, бореться з раковими клітинами і зменшує ризик розвитку ракових клітин.
Залежно від суміші спецій у порошку, каррі має інші переваги для вашого тіла, а отже, і для вашого здоров'я. У будь-якому випадку, вам слід покладатися на збільшення споживання цієї суміші спецій у майбутньому, наприклад з цим курячим каррі: