Калорії плоских устриць 53
Плоска устриця: харчова цінність
- Калорії
- Білки, вуглеводи та ліпіди
- Поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Жирні кислоти
- Добавки
плоска устриця: 53,5 калорій
100 грам плоскої устриці забезпечують енергетичну цінність 53,5 калорій або кілокалорій або 226 кілоджоулів.
МОЕ ТОНКЕ МЕНЮ
Складіть меню для схуднення !
Складіть своє дієтичне меню, використовуючи наш додаток МОЄ МЕНЮ МЕНЮ. Його калорійність буде розрахована автоматично. Виберіть з алфавітного списку продукти, які ви хочете додати до свого меню, або введіть їх у пошуковій системі вище. Щоб додати їх до свого меню для схуднення, натисніть кнопку Додати цю їжу до мого меню, а потім у Переглянути моє меню налаштуйте вагу інгредієнтів.
Щоб спалити 53,5 калорій, потрібно:
- ходити близько 13 хвилин
- бігати близько 5 хвилин
- крутити педаль приблизно 10 хвилин
- займатися фітнесом близько 4 хвилин
плоскі устричні білки, вуглеводи та жири
Процентний розподіл вуглеводів, ліпідів, білків плоских устриць