Рецепт легкого схуднення - крохмалисті продукти
Рисовий пудинг з апельсиновою цедрою
Препарат, який може замінити або доповнити крохмаль їжею, десертом чи післяобідньою закускою у набагато менш солодкому варіанті, ніж комерційний рисовий пудинг.
Солодкий картопляний хумус
Дуже гладкий хумус, з трохи солодкуватим смаком і досить рожевим кольором.
Домашня гранола або хрусткі мюслі
Енергетично багатий рецепт сніданку чи закуски.
Будинок Префу
Préfou - це смачний венденський хліб, який подається під час апетитів для гурманів. Ми можемо прикрасити його, на наш смак, часником, оливковою тапенадою або сушеними помідорами тощо. (це двоюрідний брат фугасе або фокаччі) Цей домашній препарат дозволяє уникнути вживання купленого в магазині попереднього фрі, що багатий жиром, а іноді навіть цукром.
Гречані млинці Фета
Маленькі млинці з оригінальним гречаним смаком, дуже прості у приготуванні.
Снідає вівсяний млинець
Маленькі, дуже швидкі млинці на сніданок (або післяобідній чай).
Млинцева версія мсьє кроке
Швидкий і простий рецепт приготування пікантних млинців. Ідеально підходить для вечері в супроводі гарного салату з різнокольорових сирих овочів.
Швидка каша
Так званий рецепт каші "на ніч". Набрякає за ніч. Отже, це швидкий сніданок, який можна приготувати, і його легко забрати, якщо готувати його у скляній коробці з посуду. Каша дозволяє додавати дрібні елементи для гурманів: «начинку». Ви можете їсти його холодним або нагрівати в каструлі або в мікрохвильовці.
Насіннє печиво
Маленькі печива дуже швидко готуються із сухофруктами та олійними культурами.
солоні хрусткі з мигдалем та оливками
Закусочна версія хрустких вироби, яка служить аперитивом.
М'які вівсяні блині
Дуже швидкий рецепт приготування аперитиву чи закуски (у солоному чи солодкому варіанті).
Шоколадна фланка
Вершковий, повноцінний і смачний флакон для любителів шоколаду.