Рецепт легкого схуднення - шпинат
Копчений рулет з лосося з вершковим сиром
М'яке печиво, яке ідеально поєднується з аперитивом. Цей рулет замінює зазвичай пропоновані тости, вони одночасно легкі та дуже свіжі. Оригінальний спосіб їсти овочі під час аперитиву.
Шпинат-рибний флан
Легкий двоколірний фланець, щоб їсти гаряче або холодне як закуску для святкового обіду, або як основну страву у вашій "ланч-боксі" або на вашій вечері.
Spätzle (ельзаська паста) з овочами
Домашні макарони, які вносять колір у тарілку. Ельзаська фірма, яку знову відвідували, щоб їсти всі види овочів !
Шпинат і два рулетики з лосося
Як святковий і легкий холодний закваска, яка готується заздалегідь.
Рулет зі шпинату
Своєрідний рулетний торт зі бісквітним шпинатом та гарніром з тертих сиру та шинки.
Лазанья з лососем MAIGRIR 2000 та FESTIN MALIN TRAITEUR
Рецепт, виготовлений FESTIN MALIN TRAITEUR (06 98 10 00 21), присутній на ринках Шену, Марсане-ла-Кот, Аньєр-ле-Дижон, Генліс, Шевіньї-Сон-Совер, Сен-Жюльєн, Кутернон та Арк-сюр-Тіль у департаменті Кот-д ' Золото (21) та розробка харчового балансу та зацікавленості інгредієнтів Фабієном Мілле-Армбрустером, дієтологом Lean 2000 у Жеврі Чембертіні. Тому ви знайдете ці лазаньї готовими на одному з цих ринків. але якщо ви живете трохи далеко, ви можете легко зробити їх самостійно за рецептом, описаним нижче. Рецепт "Втрата ваги 2000" для цілісної страви, яка ще раз поєднує в собі задоволення та рівновагу. Дуже хороший спосіб змусити дітей оцінити шпинат та лосось .
Торт зі шпинату
Цілком зелений пиріг, який пропонує ще один спосіб з’їсти шпинат! Ідеально підходить для аперитиву на вечерю або для пікніка.
Пиріг зі шпинатом/лососем
Солоний пиріг з лососем та шпинатом з зверху кришиться пармезаном.
Помідори, фаршировані шпинатом
Маленькі начинки без м’яса, дієтичні, оригінальні та швидко готуються.