Рецепт лінгвіну з креветками - ПРИГОДА ДЛЯ РОЗВАГИ

Швидка, але вишукана макаронна страва

лінгвіну

Інгредієнти за рецептом Лінгвін з креветками

  • Йодована сіль
  • 1 чайна ложка гарбузового насіння
  • 1 маленька паличка цибулі-порею
  • 300 г моркви
  • 1 ст. Л. Олії зародків пшениці
  • Сік 1/2 лайма
  • 1 чайна ложка меду
  • перець з подрібнювача
  • 75 г розпушених глибоководних креветок
  • 200 г лінгвіну
  1. Зварити лінгвіні в підсоленій воді. Смажте гарбузове насіння на сковороді без олії. Наріжте цибулю-порей кільцями. Наріжте моркву кубиками. Обсмажте цибулю-порей на олії і вийміть. Додайте моркву, сік лайма і 5 столових ложок води. Готувати на пару близько 10 хвилин. Приправити медом, сіллю і перцем, пюре.
  2. Змішайте креветки та цибулю-порей з морквяним соусом, залиште постояти приблизно 5 хвилин. Злийте лінгвіні, добре злийте і відразу подавайте з соусом та креветками.

Розсипте зверху гарбузове насіння.

Рецепт лінгвіну з креветками з усіма необхідними інгредієнтами та найпростішим приготуванням - здорове приготування з FIT FOR FUN