Рецепт Лісова галетта з куркою та грибами

Категорія> Гаряче блюдо

куркою

Волокна

Білок

Ліпіди

Вуглеводи

Порції

Підготовка/стегно

Завантажити Друк

Підготовка грибів
Очистіть гриби від шкірки, наріжте їх соломкою. На сковороді розігріти олію, щоб потіти гриби. Сіль і перець на ваш смак. Потім додайте промиту і подрібнену петрушку. Змішайте все в соусі бешамель.

Курячу грудку наріжте досить тонкими соломками. На антипригарній сковороді підсмажте шматочки чайною ложкою олії. Не залишайте їх занадто довго, щоб не пересушити м’ясо. Покладіть шматочки курки в соус бешамель.

Приготування млинців

На антипригарній сковороді покладіть галет на 2-3 хвилини, а потім додайте зверху: соус бешамель з куркою та грибами та тертий грюєр. Складіть куточки торта.

Презентація

Подавайте відразу з салатом маше.

Коментарі до Galette forestière: Курка та гриби

Скільки калорій в 100гр Forest Galette: Курка та гриби?

  • існує 149 калорій (Ккал) у 100 г лісової галети: курка та гриби. Порція Forest Galette: Курка та гриби (158 гр) містить 235 калорій (ккал). Харчовий внесок у 100 г лісової галети: курка та гриби 18гр білка, 18гр вуглеводів і 9гр ліпідів
У спортивній обстановці:
  • Немає вказівки.
Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:
  • 100 гр Forest Galette: Курка та гриби мають високу калорійність, її рідко можна вживати під час дієти.
    Низьке глікемічне навантаження 6 Galette forestière: Chicken and Гриби вказує на це для дієти Montignac.

Набір інструментів