Навчальний озноб корисний для фігури
Погляд ORF.at Network
Підменю
Надалі вам не слід гніватися на свого колегу, який провітрював офіс, але будьте йому вдячні. За даними недавнього дослідження, легкий озноб може допомогти вам схуднути. Навпаки, постійно високі кімнатні температури збільшують ризик ожиріння.
Категорія: Медицина Створено 22.01.2014 .
«Які наслідки це мало б, якби ми змусили наші тіла знову регулювати температуру свого тіла?» - запитували дослідники, які працюють з Вутером ван Маркеном Ліхтенбелтом з Маастрихтського університету в Нідерландах.
Здоровий холод
Навчання:
"Холодний вплив - підхід до збільшення витрат енергії у людей" був опублікований 22 січня 2014 року в "Тенденції в ендокринології та обміні речовин" (DOI: 10.1016/j.tem.2014.01.001).
Дослідники підозрювали, що не тільки прямий контакт із холодом, наприклад, у формі крижаних ванн, але й регулярне перебування в трохи прохолодному середовищі може вплинути на вироблення енергії організму в довгостроковій перспективі.
Щоб перевірити цю тезу, лікарі обстежили людей, які випробовувались під впливом температури 15 градусів Цельсія протягом шести годин на день протягом десяти днів. Ці суб'єкти не тільки почувались комфортніше після цього і краще справлялися з холодом. Вони також мали більшу частку так званої коричневої жирової тканини, яка, на відміну від білого жиру, не робить вас товстим. Оскільки коричневі жирові клітини виробляють тепло і в процесі споживають багато калорій.
Інший експеримент показав, що у випробовуваних показники жиру в організмі знижуються, навіть якщо вони проводять дві години на день при 17 градусах Цельсія протягом шести тижнів. З іншого боку, за даними дослідження, ті, хто постійно перебуває в добре опалюваних приміщеннях взимку, стають більш сприйнятливими до коливань температури і їм важче худнути.
Тому дослідники припускають у своєму дослідженні, що більші коливання температури в офісах та квартирах можуть сприяти зміцненню здоров’я. Якщо немає таких коливань температури навколишнього середовища, сприйнятливість до таких захворювань, як ожиріння, може зрости.