Рецепт лісової моркви

Категорія> Гаряче блюдо

лісової моркви

Волокна

Білок

Ліпіди

Вуглеводи

Порції

Підготовка/стегно

Завантажити Друк

Крок 1: Підготовка овочів
Очистіть гриби від шкірки і наріжте їх тонкою соломкою. Потім очистіть моркву від шкірки і наріжте скибочками.

Крок 2: Приготування їжі
Підсмажте гриби та невелику кількість маргарину на сковороді протягом 10 хвилин на повільному вогні. У каструлю покладіть решту маргарину, додайте моркву, цукор, сіль, перець, 50 мл води та куб. Варити, поки відвар не випарується. Коли гриби звариться, додайте їх до моркви.

Презентація:
Покладіть моркву в глибокий посуд, посипте петрушкою і відразу подавайте до столу.

Коментарі до лісової моркви

Скільки калорій в 100гр лісової моркви?

  • існує 33 калорії (Ккал) в 100 г лісової моркви. Одна порція лісової моркви (336 гр) містить 112 калорій (ккал). Харчові споживання в 100 г лісової моркви 4гр білка, 16гр вуглеводів і 3гр ліпідів
У спортивній обстановці:
  • Немає вказівки.
Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:
  • 100 г лісової моркви забезпечує мало калорій, що дозволяє її легко вживати під час дієти.

Набір інструментів