Рецепт надзвичайно м’якої яєчні - Їжте добре після зменшення шлунку - Схудніть за допомогою шлункового шунтування та
Зміст цієї статті
Ця стаття містить партнерські посилання. Якщо ви купуєте щось за посиланням, ми отримаємо міні-комісію за вас без додаткових витрат. Ми представляємо лише те, що ми самі любимо використовувати і часто використовуємо.
З низьким вмістом жиру?
З високим вмістом білка?
Низьким вмістом вуглеводів?
М’яка яєчня - ось як це працює
Я любив яєчню перед операцією шунтування шлунка і їв їх як сніданок багато днів. Яйця корисні для здоров’я, містять високоякісні незамінні жирні кислоти - принаймні в яйцях вільного вигулу - і забезпечують багато високоякісного білка.
Тим не менше, до цього дня - через півтора роки після операції - я не терплю нормальної яєчні в ресторанах тощо. Вдома я готую його дуже акуратно, і у мене є свій рецепт.
Мій шлунковий шунтування має кільце мінімізатора, імовірно, тому воно все ще знаходиться у найкращій формі ще довго після процедури. Недолік: я маю придумати рецепти, які дозволять мені добре їсти м’ясо, рибу та яйця та зберігати їх дуже м’якими.
Мій недолік, ваша перевага. Оскільки ви можете використовувати цей рецепт у перші дні після шлункового шунтування або шлунка, щоб отримати білок добре у фазі м'яких білків.