Рецепт напою; токсичні яблука, ківі, с; лері та; шпинат - Марі Клер

напою

Додати до обраного Anne Lataillade

Практична інформація

  • Кількість людей 4
  • Кількість 4 склянок
  • Час підготовки 10 хвилин
  • Ступінь складності Дуже легко
  • Вартість Недорога

Інгредієнти

  • 2 яблука
  • 4 ківі
  • 1 невелика жменя листя шпинату дитини
  • 1 невеликий стебло селери
  • 2 лайма
  • 2 ст. акацієвий мед
  • 250 мл прісної води

Кроки

1. Помийте стебло селери. Очистіть і насіньте яблука. Очистіть ківі. Наріжте все на грубі шматочки, які ви поміщаєте в чашу блендера. Додайте промиті та відцідні листя шпинату.

2. Влийте сік 2 лаймів, 2 столові ложки акацієвого меду і збризніть 250 мл свіжої води. Змішайте і відразу подавайте до столу.

Якщо ви вважаєте консистенцію занадто пастоподібною, не соромтесь додати більше води або кілька кубиків льоду.

Порада

Протягом останніх кількох місяців у наших журналах та соціальних мережах прокотилася “здорова” хвиля. У програмі менше м’яса, більше спорту, менше шкідливої ​​їжі, словом, лише здоровий глузд. Тому я пропоную 2 рецепти корисні напої і упакований вітамінами. Перший містить багато антиоксидантів завдяки наявності чорниці та малини (протистаріючий напій із чорниці, малини та манго); що стосується другого, він має невеликий детоксикаційний ефект завдяки наявності яблука, лимона та шпинату.

Вживати відразу після змішування. Чим довше ви чекаєте, тим більше вітамінів зникає.