Рецепт Назад хека у фользі - Основні страви

Час підготовки:

Час приготування:

Інгредієнти для задньої частини хека у фользі

6 хек-спин (заморожений)
1 цибулина
1 помідор
Трави провансу
Зерна кропу
Оливкова олія
Лимонний сік
Сіль і перець
2 алюмінієві листи

Підготовка до задньої частини хека у фользі

Дно форми для запікання вистеліть алюмінієвою фольгою.

Додайте трохи оливкової олії (дощик). Потім розмістіть заморожений хек.

Наріжте цибулю і помідор скибочками і покладіть їх на спину хека.
Посипте насіння кропу, прованські трави, сіль і перець.
Покладіть зверху крапельку олії і додайте лимонний сік.

Підігрійте термостат духовки до 200 ° C (6–7) протягом приблизно 10 хвилин.

У гарячу духовку поставте зверху блюдо, попередньо покрите алюмінієвою фольгою.
Завжди готуйте при 200 ° C протягом однієї години.
Подавати гарячим.

Наші пропозиції щодо Back of hake en papillote

Не забудьте закрити алюмінієву фольгу, щоб отримати фольгу.

Джерела

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний Medisite.

---