Рецепт обсмаженого тунця Їжте розумніше

Смажений тунець - ніжний і гострий: тунець з середземноморськими овочами

розумніше

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Шукаєте рецепти тунця? Потім побалуйте смаженим тунцем. Риба містить кілька оздоровців: омега-3 жирні кислоти, вітаміни A, D, E та йод. Їх взаємодія знижує рівень холестерину, покращує показники крові та зміцнює щитовидку.

Хоча тунець надзвичайно здоровий, ви не повинні їсти рибу щодня, оскільки рибні запаси знаходяться під загрозою, а застосовувані методи риболовлі можуть призвести до небажаного прилова. На даний момент печатка MSC є хорошим посібником для свідомого споживання. Сертифікований MSC риболовлю тунця ловить тунця альбакор, жовтоперого тунця та рибалку зі стійкими методами риболовлі та під постійним контролем кількості запасів. Отже, ці три типи тунця з тюленем MSC є стійкою альтернативою зникаючому синьому тунцю.