Рецепт полуничного тірамісу

Завантажити Друк

Приготування крему з маскарпоне

Збийте білки з сіллю, а потім додайте їх до маскарпоне.

Приготування полуничного кулі

Змішайте полуницю, розрізану навпіл, з цукром, що залишився (30 г).

Створення веррин

Помістіть полуницю, нарізану віялом, на кожну веррину з листочком м’яти.

Зарезервуйте його принаймні на 2 години в холодильнику.

Скільки калорій в 100гр Полуничного Тірамісу?

існує 216 калорій (Ккал) в 100 гр полуничного тірамісу. Одна порція Полуничного Тірамісу (тобто 185 гр) містить 401 калорію (ккал). Харчове споживання в 100 г Полуничного Тірамісу становить 9гр білка, 33гр вуглеводів і 25гр ліпідів

У спортивній обстановці:

Високий вміст цукру в Полуничному Тірамісу свідчить про те, що його слід вживати до або під час фізичних навантажень.

Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:

100 гр Полуничного Тірамісу має дуже високу калорійність, тому його слід уникати під час дієт.
Середнє глікемічне навантаження 14 Тірамісу полуницею дає змогу споживати її помірковано під час дієти Монтіньяк.

Набір інструментів