Рецепт пряників з низьким вмістом вуглеводів! Смачні домашні пряники; Поради щодо схуднення; Хитрощі для схуднення; Бенні низький
Сьогодні я вам це покажу Пряничне печиво з низьким вмістом вуглеводів підходить разом. Оскільки Різдво не за горами, і чи не найкращий час для пряників? Чи ні? Найкраще з чудовим глінтвейном з низьким вмістом вуглеводів. Або краще обійтися без пряників? На Різдво? Це неможливо. Пряники - обов’язкові. Але все через Різдво концепція або 12-денний план харчування відпустити? Ніеееее! Пряничне печиво з низьким вмістом вуглеводів - це назва рішення. Я покажу вам рецепт.
пряники іде з моїм увечері, звичайно Схуднути без голоду Концепція - І звичайно, вписується Пакет БЕННІ ALL - INCLUSIVE (Книга в твердій обкладинці + рецепти + просте пояснення концепції + численні поради та підказки + підтримка від мене та інших дієтологів преміум-групи!) БЕЗ ПІДПИСКИ! ОДИН раз і будь там НАЗАВЖДИ! Безліч нагород, у тому числі від Жінка сьогодні і Образ жінки! Подивись на це! ТУТ
Оцініть рецепт зараз:
Час підготовки: 30 хвилин (20 часу випікання)
Складність: світло
Порції: приблизно 15 штук
Пряники з низьким вмістом вуглеводів - харчові цінності:
Пер шматок розраховуються наступні Харчові цінності:
Калорії: 75 ккал
Білок: 2,5 г.
Жир: 7 г.
Вуглеводи: 0,5 г.
Інгредієнти пряників з низьким вмістом вуглеводів:
- 100 г меленого мигдалю
- 1 чайна ложка розпушувача
- 1 чайна ложка кориці
- 2 чайні ложки пряникових прянощів
- 50 г солодощі з низьким вмістом вуглеводів (Xucker, дрібнозернистий найкращий для випічки!)
- 1 щіпка солі
- 2 яєчних білка
- 2 жовтки
- 50г м’якого вершкового масла
- трохи натертої цедри лимона або апельсина
Пряники з низьким вмістом вуглеводів - приготування:
Перемішайте їх спочатку Мигдаль, порошок для випічки, кориця, імбирний спеція хліб та сіль разом.
З двох яєчних білків ви робите гарний твердий Білок.
Це виглядає приблизно так!
Яєчні жовтки ти вдарив вершкового масла, Солодкий та Апельсиновий/лимонний аромат пінистий. Тепер змішайте все разом, щоб сформувати тісто і сформуйте свої пряники з низьким вмістом вуглеводів. Випікайте їх 150 ° C циркулююче повітря протягом 15 хвилин. Якщо вам подобається, ви можете прикрасити пряникове печиво з низьким вмістом вуглеводів порошкоподібною глазур’ю xucker або шоколадом з низьким вмістом вуглеводів (також підходить для закуски 😉). Я також люблю викладати тісто на деко і вирізати квадратні шматки після випікання.
Хороший апетит!
Чекаю на вашу думку.
О так, ви вже знаєте нашу групу у Facebook? Ми міняємо місцями Втрата ваги, фізичної форми, здоров’я та різні рецепти, наприклад мій метод «худнути без голоду». Ми допомагаємо одне одному доброзичлива атмосфера взаємно і я тобі обіцяю, немає помилкових питань! Ми гарні понад 320 000 членів! Час вам приєднатися -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/