Рецепт риби для схуднення

Ось легкий рецепт, ідеально підходить для легкого та смачного вечірнього прийому їжі !

риби

На 4 особи

Час підготовки: 5 хвилин

Час приготування: 15 хвилин

Інгредієнти:

2 філе окуня

200 мл 8% жирних легких вершків

1 склянка сухого білого вина

Підготовка:

На сковороду налийте біле вино, вичавіть апельсини і помістіть сік у сковороду. Змішайте і покладіть філе окуня. Варити, поки половина рідини не випарується. Переверніть філе, додайте крем-крем і закінчіть готувати. Сіль і перець.

Стаття написана: Сандрін Леру - Остання редакція: 11-04-2018
Постійне посилання: https://sandrineleroux.com/article/filet-de-perche-a-l-orange

5 за 4 голосів.
Оцініть цю статтю:

Залишити коментар

Щоб прокоментувати цю статтю, потрібно пройти автентифікацію. Якщо у вас немає облікового запису, ви можете створити його.

Адреса

280, вулиця Берті Альбрехт,
62110 - Енін-Бомон

Телефон: 03 21 49 70 06 або 06 07 99 27 46