Рецепт салату, який допоможе вам схуднути і вивести токсини
Переваги інгредієнтів:
-Помідори багаті вітаміном B8, який стимулює енергію, пришвидшує обмін речовин і допомагає в синтезі жирних кислот та амінокислот.
-Огірки є хорошим джерелом клітковини, вітамінів і мінералів. Харчові волокна чудово підсилюють відчуття ситості та зменшують бажання перекусити, тим самим сприяючи зниженню ваги.
-Авокадо багатий вітамінами, мінералами та ненасиченими та мононенасиченими жирними кислотами, які прискорюють метаболізм після їжі та обмежують збільшення ваги та відкладення жиру.
-Цибуля запобігає утворенню небажаних жирів і допомагає боротися із затримкою води, що робить її чудовим союзником для схуднення.
Інгредієнти:
-2 склянки огірка.
-1 склянка помідорів або помідорів чері.
-1 склянка авокадо.
-2 скибочки дрібно нарізаної червоної цибулі.
-30г мигдального пюре.
-2 столові ложки подрібненої петрушки.
-2 столові ложки оливкової олії.
-2 столові ложки бальзамічного оцту.
-1 щіпка морської солі.
-1 щіпка перцю.
Підготовка:
Спочатку створіть соус, змішавши оливкову олію, бальзамічний оцет, перець і сіль у маленькій мисці, потім у великій мисці.
Змішайте мигдальне пюре зі скибочками цибулі, а потім додайте авокадо, очищені від шкірки і нарізані кубиками помідори та огірки. Потім залийте салат соусом і все добре перемішайте.