Рецепт салату з курки для схуднення

Курячий салат для схуднення, щоб розпочати їжу з легкої ноти. Ось що ми пропонуємо вам із цим рецептом, що складається з курячих котлет, бутербродного хліба та легкого гірчичного вінегрету. Залежно від призначення цього рецепту для схуднення як закваски або основної страви, вам просто потрібно адаптувати пропорції.

Інгредієнти: 4 чол.

4 курячі котлети
1 салат
2 скибочки бутербродного хліба
3 ст. лимонний сік
1 с. гірчиця
2 ст. ложки оливкової олії
1 с. ложка води
солоний перець

Підготовка:

Готуйте котлети на сковороді без жиру. Наріжте їх соломкою. Підсмажте скибочки білого хліба під решіткою, а потім наріжте їх.

У мисці приготуйте вінегрет; з’єднати лимонний сік, гірчицю, оливкову олію і воду. додати сіль і перець.

На кожній тарілці розкладіть салат, 1 курячу котлету, нарізану соломкою, кілька сухариків бутербродного хліба, потім додайте приправу і перемішайте перед смаком.

Поради

Цей рецепт можна персоналізувати. Тож для хрусткої сторони можна додати смажений фундук або кешью. Не забуваючи нарізаний кубиками свіжий сир, такий як моцарела, Груйер, Фета або свіжий козячий сир.

Ваша електронна адреса використовуватиметься лише M6 Digital Services для надсилання вам вашого бюлетеня, що містить персоналізовані комерційні пропозиції. Ви можете будь-коли скасувати підписку, скориставшись посиланням для відписки, інтегрованим у бюлетень. Щоб дізнатись більше та реалізувати свої права, прочитайте нашу Політику конфіденційності.