Рецепт салату з огірків Кето для схуднення; KetoMeals
Шукаєте салат з низьким вмістом вуглеводів для своєї кетогенної дієти? Зелений, свіжий і хрусткий? Тоді спробуйте рецепт салату з огірків Кето. Огірки - один з овочів з низьким вмістом вуглеводів, який не виведе вас з кетозу легко. Салат з огірків підходить для кетогенної дієти, а також дуже корисний для здоров’я.
Схудніть за допомогою кетогенного салату з огірків з низьким вмістом вуглеводів
Огірок містить багато вітамінів і мінералів. У ньому також майже немає вуглеводів і калорій, але багато води. Це величезні 97%. Отже, здебільшого ви їсте воду, насолоджуючись цим кетогенним салатом з огірків.
Огірковий салат для вашого плану харчування кето
Цей низькокалорійний овоч з невеликою кількістю вуглеводів є одним з найкращих наповнювачів шлунку. І салат з кето-огірків не повинен бути відсутнім у будь-якому кетогенному плані дієти, якщо ви хочете швидко і назавжди схуднути. До речі, огірки не містять лактози та глютену.
Харчові цінності
Харчові значення в г на порцію
Вміст калорій (жир, білки, вуглеводи) у відсотках
Тонкий і красивий із салатом з огірків з низьким вмістом вуглеводів. Мало калорій і вуглеводів. Худніть і одночасно боріться з целюлітом. #keto #lowcarb
Інгредієнти та приготування
Інгредієнти для рецепту салату з огірків кето
★ Огірки;.) ★ Кріп ★ Часник ★ Цибуля ★ Свіжий лимонний сік ★ Сметана ★ Сіль ★ Перець (див. Нижче кількість страви).
Підготовка
Наріжте огірок (по можливості кухонним комбайном) тонкими скибочками. Потім подрібніть часник та цибулю та змішайте їх з лимонним соком, вершками та кропом. Приправте за смаком сіллю і перцем. Нарешті, змішайте заправку для салату з огірком і дайте йому настоятися протягом 20 хвилин.
Тонкий і гарний із салатом з огірків кето
Огірки підходять не тільки для салатів. Вони також є натуральним косметичним продуктом. Не дарма існують огіркові маски. І ви, напевно, сотні разів бачили фотографії жінок із скибочками огірка на очах. Вони також повинні допомогти проти целюліту та целюлітних ям.
Позитивний вплив огіркового соку на органи та шкіру був відомий ще в середні століття. Але крім того, що огірки роблять вас красивими, вони також повинні мати регулюючий стілець та сечогінний ефект і прискорювати розщеплення жиру в організмі. Тож мій рецепт салату з огірків робить вас стрункими!
Спробуйте мій рецепт салату з кето-огірків і напишіть мені свій досвід, пропозиції та думки щодо цього під цим постом. Я радий кожному окремому коментарю про їжу в блозі!
Рецепт салату з огірків кето
інгредієнти
- 600 г огірка
- 1 ст ложка кропу
- 6 г часнику
- 10 г цибулі
- 1/2 ст. Ложки лимонного соку
- 150 мл вершків
- сіль
- перець
Інструкції
Вам також може сподобатися
Булочки кето
Булочка з низьким вмістом вуглеводів - рецепт кето. Кето-рулети мають смак як солодкий (наприклад, з низьким вмістом вуглеводів/кето-джему), так і солоні начинки - залежно від вашого смаку. Чудова альтернатива для вашого кето-сніданку!
Мус з лайма • Рецепт кето з низьким вмістом вуглецю
Перекусіть десертом з низьким вмістом вуглеводів і все одно худніть. Спробуйте наш кето-десерт зі смаком лайма. Фруктовий свіжий рецепт кето без цукру.
Кокосовий шоколад Кето жирові бомби
Кетожирові бомби: кетогенний рецепт без вуглеводів зі смаком кокосово-шоколадного смаку. Коли ви гризете жирні бомби з кокосового шоколаду, вам не потрібно відчувати провину. Жирові бомби чудово поєднуються з дієтами з низьким вмістом вуглеводів, високим вмістом жиру та кетогенною речовиною.
Запечена цвітна капуста
Запечена цвітна капуста, рецепт кето з низьким вмістом вуглеводів. Швидко і просто готується. Запечена цвітна капуста може подаватися як гарнір або як основна страва.
Смак справді хороший,
не мав більше сметани вдома, а потім просто змішав трохи крему, 1,5% йогурту та тире вершків.
Я приготував половину порції і змішав молочні продукти таким чином, що отримую 75 мл як замінник сметани.
Це добре вийшло і змушує вас почуватися ситим.
Замість порції 180г мені вдалося лише 60г.
Я вважав чудовим, що навіть моя дочка (7) бенкетувала і вважала це дуже смачним 🙂
Я зроблю це ще раз і більше не соромлюся купувати огірки