Рецепт: Ситний білковий хліб замість важких вуглеводів - хліб з низьким вмістом вуглеводів
Ми любимо хліб
Хліб на вечерю - ситний білковий хліб замість важких вуглеводів
Для нас вечеря часто є єдиною їжею, яку ми всі їмо разом. Принаймні протягом тижня. У вихідні ми в основному всі разом їмо за столом і справді насолоджуємось цими загальними стравами. Протягом тижня кожен має свою роботу з різним робочим часом, школою - іноді з післяобідніми заняттями, зустрічами, захопленнями ... тому спільним харчуванням часто нехтують. Але на вечерю ми всі сидимо разом за столом.
Харчуватися ви ввечері теплим чи холодним, завжди відрізняється і повністю залежить від режиму дня. І якщо раніше я не дуже любив хліб на вечерю - мені це подобається тим більше зараз. На щастя, Лаура також справжня шанувальниця хліба (головне, щоб вона була справді приємною та свіжою!).
Тим часом я також люблю випікати сам хліб - просто немає нічого, як свіжоспечений хліб із власної печі. Це просто так чудово пахне ... Якби у ньому не було так багато вуглеводів, які, на жаль, не корисні для мене (або мого стегна) ввечері ...
Хліб на вечерю - хрусткий білковий хліб замість важких вуглеводів "data-jpibfi-src ="/images/rezept-kerniges-eiweibrot-8FC9.jpg ">
До побачення вуглеводи - привіт хліб з низьким вмістом вуглеводів
Але просто відмовитися від хліба? Я не міг ... Мені було б неймовірно важко повністю обійтися без хліба, картоплі чи макаронних виробів. Тому дієта з низьким вмістом вуглеводів для мене насправді не є варіантом. Принаймні не в принципі.
Але я намагаюся уникати надмірних вуглеводів, особливо на вечерю, бо я просто помічаю, що це корисно для мене. І тому я просто обміняв хліб на самостійно спечений білковий хліб, тому економлю вуглеводи, але все ще ситий і смачний на смак.
З деякими білковими хлібами я мав досвід, що вони просто не смакують мені хліба. Тим не менше, я не кидав пробувати різні рецепти, і нещодавно натрапив на рецепт, який записав із журналу кілька тижнів тому (просто не пам’ятаю, який це був журнал ...). Без зайвих сумнівів я спробувала рецепт, і я в захваті! Низьковуглеводний хліб, який не тільки пахне хлібом, коли його випікають - він також має приємний і ситний смак, робить вас ситим і не відчуває себе таким важким, як звичайний хліб.
Ми любимо хліб
Хліб на вечерю - ситний білковий хліб замість важких вуглеводів "data-jpibfi-src ="/images/rezept-kerniges-eiweibrot-6FE1.jpg ">
Той, хто трохи займається дієтою з низьким вмістом вуглеводів, також знає, що це не означає зовсім без вуглеводів і автоматично худне. У той же час це також означає, що рецепти з низьким вмістом вуглеводів містять мало або зовсім не містять вуглеводів, але тим більше жиру. Знижене споживання вуглеводів, у свою чергу, стимулює спалювання жиру в організмі, що звучить правдоподібно, але не автоматично робить вас стрункими ...
Я не фахівець з питань харчування, і я не маю вуглеводів наскрізь - але білковий хліб є для мене абсолютно гарною альтернативою, яка має смак, наповнює мене і корисно для мене. З «правильним» долівами - наприклад, зернистим вершковим сиром з овочами, курячою грудкою, нежирним вершковим сиром або лососем - хліб також дуже добре вписується в мою програму «Ваговики». Хоча він і не відрізняється від "звичайного" хліба за балами (3 розумні точки на скибочку), я віддаю перевагу своєму хрусткому білковому хлібу. Просто тому, що мені це подобається.
Ми любимо хліб
Хліб на вечерю - ситний білковий хліб замість важких вуглеводів "data-jpibfi-src ="/images/rezept-kerniges-eiweibrot-617D.jpg ">
Ситний білковий хліб - рецепт, який можна спекти самостійно
Будь то лише з низьким вмістом вуглеводів чи ні - якщо ви хочете обійтись без вуглеводів ввечері, але не на хлібі, цей рецепт ідеально підходить.
Він також ідеально підходить для приготування "Strammen Max" з шинкою та смаженими яйцями або для смаження його як підсмаженого хліба на сковороді. Хліб на вечерю не завжди повинен складатися з традиційного бутерброда з сиром та ковбасою ....