Рецепт Смачний суп для схуднення з цвітної капусти для схуднення цієї зими - Рецепти

Смачний пісний суп:

Готові вирушати на кухню, щоб приготувати цей смачний суп із цвітної капусти та брокколі? Ось інгредієнти, які вам знадобляться:

- головка цвітної капусти.

- Голова брокколі.

- Столова ложка органічної оливкової олії.

- Столова ложка подрібненого часнику.

- Нарізаний цибулю-шалот.

- 65 сантилітрів мигдального молока без цукру.

- 50 грам тертого пармезану.

- Чверть ложки морської солі.

- Перець за смаком.
ПІДГОТОВКА:

- Кольорову капусту та брокколі ретельно вимийте та наріжте невеликими шматочками.

- У каструлі закип'ятіть фільтровану воду, додайте брокколі та цвітну капусту і варіть 10 хвилин.

- Покладіть брокколі та цвітну капусту в решітку для посуду.

- Розігрійте сковороду, додайте оливкову олію, часник, цибулю-шалот і варіть 6 хвилин.

- У блендер покладіть суміш часнику та цибулі-шалоту, брокколі, цвітної капусти, мигдального молока та сиру.

- Змішуйте, поки не вийде вершковий і однорідний суп, потім додайте сіль і перець.

- Ось і все, готово! Насолоджуйтесь своїм супом і не соромтеся ділитися рецептом з друзями.

---