Рецепт смузі 3 рецепти смузі, помічені на Pinterest для передсвяткового детоксикації
Оскільки весняні рими відроджуються, найздоровіші дівчата користуються можливістю затримати своє тіло для лікування детоксикації. Масштабуйте 3 рецепти смузі, які будуть придумані протягом найближчих днів, щоб відновити організм, поверніть усі прилавки в зелений колір і розпочніть літо зі світлого тіла ...
Справжні золоті шахти, що містять вітаміни та антиоксиданти, ці напої, що пригнічують апетит, щоб насолоджуватися ними після пробудження або вдень, є незаперечними союзниками для схуднення. На додаток до зарядки акумуляторів, світіння відроджується з кожним ковтком ...
1. Корейський банановий коктейль
Цей корейський коктейль на основі бананів, багатий дофаміном і вітаміном С, є потужним антиоксидантом, який, крім того, є ідеальним засобом для зниження апетиту та союзником проти депресії.
Інгредієнти:
- 1 стиглий банан, нарізаний шматочками
- 1/2 склянки молока або мигдального молока
- 1 столова ложка кленового сиропу або меду
- Невелика крапля чистого ванільного екстракту
Інструкції:
З'єднайте всі інгредієнти в блендері, поки не отримаєте однорідну консистенцію. Потім подайте смузі і швидко насолоджуйтесь ним. Найкраще спожити його відразу, але якщо вам потрібно зберегти його на потім, добре струсіть смузі перед тим, як пити.
2. Зелений смузі
На додаток до того, що цей напій є союзником для схуднення, він також є сезонним. Наповнений антиоксидантами цей смузі з дитячим шпинатом має низьку калорійність. Хоча він сприяє здоров’ю кісток і регенерації еритроцитів, він також захищає кишечник. Авокадо, морква, банани і навіть апельсини містять вітаміни А, В, С і Е, які захищають організм від інфекцій. Або коктейль, який слід пити без обмежень !
Інгредієнти:
- 4 великі жмені шпинату
- 2 великі моркви
- 1 склянка мигдального молока
- 1 чайна ложка свіжого імбиру
Інструкції:
Наріжте моркву, банан та авокадо шматочками, а потім очистіть і насіньте апельсин перед тим, як покласти всі шматочки та решту інгредієнтів у блендер. Нарешті, перемішайте, то насолоджуйтесь !
3. Фруктовий смузі з драконами
Зробіть місце для фруктового смузі з драконами, який також називають пітаєю, екзотичним фруктом, багатим клітковиною, що стимулює схуднення. Його концентрація вітаміну С також стимулює імунну систему та разом бореться з втомою.
Інгредієнти:
- 1 плід рожевого дракона
- 1 заморожений банан
- 125г грецького йогурту
- 1 чайна ложка меду або кленового сиропу
Інструкції:
Очистіть драконові фрукти і наріжте їх кубиками, а потім змішайте фрукти з йогуртом і сиропом. Після отримання бажаної текстури посипте листям м’яти. І смакуйте !