Рецепт смузі для свіжої дієти - Блог
Для пиття протягом усього року коктейль - це трохи ласощі що приносить користь, допомагаючи схуднути. Окрім того, що він супермодний, він надзвичайно хороший, надзвичайно гарний (бо завжди дуже барвистий) та супер вітамінний! До того ж він
спокусить всю родину, достатньо, щоб допомогти дітям споживати свою квоту фруктів та овочів на день. Спалювач жиру, очищення, детоксикація ... Смузі має до лука більше однієї струни, як та, що запобігає набору ваги. Ідеально підходить для всієї родини, якщо ви ще не знаєте цього напою або якщо ви ще не пробували його, ви можете отримати повну залежність !
Чому смузі ідеально підходить для дієти ?
Ви шукаєте напій, який трохи привабливіший за воду, яка запобігає набору ваги? Само собою зрозуміло, що смузі в основному складаються з фруктів та/або овочів. Отже, створюючи правильні асоціації, напій є від природи низькокалорійний, ідеально підходить для ствердження вашої стрункості. У деяких випадках напій може навіть сприяти зниженню ваги. Ананас, зелений чай, лимон, кофеїн, брокколі ... вживання та зловживання смузі, що сприяє схудненню.
Найкращі рецепти смузі для дієти ?
Є не один, а тонни! У детоксикаційному, делікатесному, солодкому та пікантному або досить простому варіанті смузі здивує вас найприємнішим чином. Ось кілька низькокалорійних, надшвидких рецептів, які вас надихнуть. Смузі сприяє схудненню і, безсумнівно, стане вашим найкращим другом під час полювання на фунти !
Яблучний, огірковий та м’ятний жиросжигающий смузі
Не задовольняючись свіжістю, він ідеально підходить для дієт. На його підготовку у вас піде лише п’ять хвилин.
На 4 людини вам знадобиться: 1 огірок (наприклад, тип ноа) 4 яблука 2 лимонний сік (бажано зелений) 1 ст. Ложка оливкової олії (або кокосової олії за бажанням) Кілька листя м’яти Сіль, перець Промийте всі фрукти та овочі, наріжте їх дрібними шматочками з шкіркою (або без, залежно від вашого смаку), покладіть усі інгредієнти в блендер і добре перемішайте. Подавайте охолодженим !
Смузі для гурманів та легка полуниця, м'ята
Ви точно можете використовувати заморожені фрукти для приготування смузі. Вони будуть тільки свіжішими! Для цього вам знадобиться: 200 г свіжої або замороженої полуниці 4 або 5 листя м’яти 2 0% звичайних йогуртів Необов’язково: 10 г меду Після промивання полуниці та листя м’яти покладіть усі інгредієнти в блендер і перемішуйте протягом 1 хвилини або тому. Подавайте і насолоджуйтесь охолодженим.
Цілком зелений дезінтоксичний смузі з брокколі
Цей рецепт дуже лютий і недарма! Не задоволений легкістю, цей смузі сприяє схудненню! Ось рецепт для негайного тестування: 130 г брокколі 200 г дитячого шпинату 30 цл знежиреного молока (або вівсяного молока, рису або соєвого молока) 1 лимонний сік 1 ст. Л. Сиропу агави
Ви зрозумієте, що смузі є чудовим союзником для Вашої дієти, а також для забезпечення щоденного споживання фруктів та овочів для Ваших дітей. Нескінченно гнучкі, вони дозволяють всі ваші фантазії та багаті ароматами, мінералами та вітамінами, не будучи катастрофічними для вашої фігури. Ми всі мріяли про ефективний, смачний напій, який задовольнить всю родину і який не додасть ваги. І так народився смузі !