Рецепт смузі з кавуна та огірків ЇЖТЕ РУМНІШЕ

їжте

Кавуновий та огірковий смузі - чисте освіження для спекотних днів

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Якщо ви втрачаєте багато поту, слід звертати увагу не тільки на кількість випитого, а й на баланс електролітів. Кавун врівноважує це з калієм, магнієм та натрієм. З великим вмістом рідини в 97 відсотків огірок захищає наш організм від зневоднення. Це бадьорить і бадьорить вас. М’ята з ментолом забезпечує приємне прохолодне відчуття в роті. Бета-каротин із болгарського перцю допомагає нашій шкірі боротися з вільними радикалами, які, крім іншого, спричинені інтенсивним УФ-випромінюванням.

Смузі з натуральним йогуртом є більш кремовим, але також трохи більш значним. Тоді консистенція нагадує лассі, який чудово підходить для попивання в якості сніданку.