Рецепт солодкого булгуру; Переїзд - спортивний блог; Здорова кухня
Поділитися дописом "Солодкий булгур: мигдальне молоко та груша"
Ті, хто стежить за мною в Instagram, знають, що сьогодні я був у режимі роботи на дистанції і що вдруге пройшов тиждень за тиждень [і так, постраждавши все літо, мене повернули дуже повільно]. Тож я встиг зробити сніданок, не бігаючи. Я спочатку планував рисовий пудинг [новий рецепт, який я, мабуть, спробую несподівано на наступному тижні], але нарешті впав на солодкий булгур. Цей рецепт призначений для великої миски і вартий того 6 пунктів.
Інгредієнти
- 50 г булгура
- 200 мл мигдального молока Alpro
- 1 С. до с. порошок стевії
- 1 груша
Підготовка
- Помістіть булгур з мигдальним молоком у каструлю і доведіть до кипіння, поки молоко не закипить.
- Потім поставте на повільний вогонь і варіть 10-15 хвилин, поки булгур не звариться і він майже не вип’є все молоко. Не соромтеся час від часу помішувати, щоб запобігти прилипанню до дна каструлі.
- Тим часом наріжте грушу невеликими кубиками, а дві-три гарні скибочки тримайте для прикраси.
- Закінчивши, додайте стевію та нарізані кубиками груші та перемішайте.
- Налийте в миску.
- Покладіть скибочки груш і насолоджуйтесь (будьте обережні, щоб не обпекти язик).
Робота на телетрансляції для цього подвійна: ви можете готувати ці маленькі страви протягом дня, не вимагаючи "розігрівання", і це дозволило мені протестувати цей маленький імпровізований рецепт, який дуже хороший. І, принаймні, це змінює мої каші 😀
Поділитися дописом "Солодкий булгур: мигдальне молоко та груша"