Рецепт тендерів із запеченої курки
| Дуже легко |
| 10 хвилин |
| 20 хв |
| 4 особи |
Здоровий рецепт запечених курячих тендерів, дуже хрустких, без жиру, з унікальним смаком (суміш меду, гірчиці та спецій). Я використовую кукурудзяні пластівці або несолодкі кукурудзяні пластівці для приготування панірувальних сухарів, це чудово, воно добре тримається і міцно хрумтить. 5 хвилин на підготовку, 15 хвилин у духовці, і все готово! Порада, приготуйте трохи медово-гірчичного соусу, щоб занурити їх, чудово! Ви також можете подивитися на мій рецепт домашніх нагетсів з курки або курки з колою, як не дивно !
Список інгредієнтів
- 2 курячі грудки
- 1 яйце
- 150 г звичайних кукурудзяних пластівців (несолодких)
- 1 ст. меду
- 1 ст. гірчиця
- 1/2 ч. Ложки паприки або перцю чилі
- 1 щіпка солі і перцю
Кроки рецепта
- Курячі грудки наріжте паличками шириною 1 см
- У мисці збийте яйце з медом і гірчицею
- В іншій мисці дрібно подрібніть кукурудзяні пластівці сіллю і перцем
- Занурте курку в яєчну суміш
- Потім обваляйте його в крупах
- Покладіть на деко, застелене папером для випічки
- Випікати при 180 ° С протягом 15 хвилин
Ви перевіряли цей рецепт?
Згадайте @hervecuisine в Instagram або позначте #hervecuisine
Подивіться рецепт, пояснений у відео
Вас також може зацікавити
Курячий рецепт кока-коли
Коли мені розповіли про курку в коксі, я був здивований і заінтригований ... оскільки я люблю пробувати нові рецепти, я уявив собі цей рецепт карамелізованої курки, солодкої та солоної, з колою та спеціями. Ну результат дуже хороший! Це солодке, солодке та пікантне, ви насправді не відчуваєте смаку коли у [...]
Курячі котлети з гірчицею: швидкий рецепт за 15 хвилин
Невеликий рецепт котлет з курки, гірчиці та естрагону, простий і швидкий у приготуванні. Ці фрикадельки жувальні, їх можна зробити наперед і розігріти на День D, або спробувати варіацію з креветками замість курки. Запрошую відверто поглянути на цей інший рецепт курячих котлет […]