Рецепт тортів із картоплі та яєць ЇЖТЕ РУМНІШЕ

тортів

Картопляно-яєчний торт - іспанська коржик зі свіжими травами

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Картопля та яйця - ідеальне поєднання для спортсменів, оскільки вони обидва багаті білком. Якщо ці два продукти їсти разом, біологічна цінність білка зростає, тобто ми можемо краще обробляти поживні речовини. Петрушка та цибуля також додають в страву ефірні олії, вони захищають нас від хвороботворних бактерій.

Картопляно-яєчний пиріг відомий і улюблений у всій Іспанії під назвою коржик. Існує багато різних варіацій простого рецепту. Ви можете змастити блюдо з яєць та картоплі сметаною, а зверху - лососем або соте овочами на ваш вибір цибулею.