Програма Детокс 5 монодитей, яких слід дотримуватися
Щороку початок навчального року є періодом, сприятливим для прийняття нових резолюцій. Це ідеальний час, щоб почати з нового збалансованого харчування.
За даними веб-сайту UFC Que Choose - 2017, 80% нашої їжі має промислове походження. Дієта з високим вмістом порожніх калорій і низьким вмістом харчових волокон перенапружує організм токсинами. Останній намагається їх усунути. Попереджувальними ознаками є: хронічна втома, біль у м’язах, затримка рідини, проблеми з кишечником, втрата апетиту, тьмяний колір обличчя. Перш ніж почати, необхідно привести організм у спокій, прийнявши монодієту. Щоб подолати харчовий дисбаланс, спричинений обробленою дієтою, рішення полягає у прийнятті монодієти.
Клітини кишкової флори мають тривалість життя 72 години, середня тривалість лікування становить три дні.
Яблука, виноград, морква, коричневий рис, банани та сир
1 °) яблучна дієта дозволяє заповнити антиоксиданти. Проводиться протягом одного-трьох днів. Джерело вітаміну С, яблуко має особливість бути кишковим антисептиком та очищувачем печінки. Це знижує рівень поганого холестерину, знижує артеріальний тиск і знижує ризик розвитку захворювань легенів. Він має пригнічуючий апетит дію.
2 °) монодієта винограду робиться протягом одного-трьох днів. Він має сильну дренуючу силу. Цей засіб має силу очищати печінку та кишечник. Його часто цінують восени.
3 °) морквяна дієта що ми також споживаємо цього сезону, має проносні та цілющі властивості. Гарантія красивої шкіри !
4 °) повноцінна рисова дієта (або напівкомплект) триває протягом одного-десяти днів. Це енергетичний засіб на основі рису. Останній має репутацію очищати кров і сприяти відчуттю ситості.
5 °) бананова дієта виконується протягом максимум восьми днів. Джерело калію, виводить токсини з організму та зміцнює м’язи.
Ефект:
Наприкінці третього-четвертого дня більшість людей говорять про почуття благополуччя, про приплив енергії. Голодування посилює силу волі, самослухування, розвиває процес адаптації організму, полегшує функції нирок і регулює кишковий транзит.
І після ? Повернення до "нормальної" дієти повинно відбуватися поступово. Не слід вживати сирі фрукти протягом двох днів, щоб уникнути будь-якого ризику кишкового бродіння. Час відновлення приблизно еквівалентний тривалості голодування. Бажано вживати овочеві супи та сезонні фрукти протягом декількох днів,
Щоб уникнути під час лікування:
- Цукор-рафінад
- Стимулятори (сигарети, алкоголь, кофеїн)
- Оброблені продукти
- Продукти тваринного походження
Читати на сайті:
Ви впевнені, що ваші взаємні стосунки вас правильно покривають ?