Рецепт тунця з перцем

Категорія> Гаряче блюдо

рецепт

Волокна

Білок

Ліпіди

Вуглеводи

Порції

Підготовка/стегно

Завантажити Друк

Підготовка овочів
Очистіть і наріжте цибулю. Перець зцідіть і наріжте кубиками.

Підготовка тунця

Потім додайте підготовлений тунець до перцю. Добре перемішайте і варіть ще 5 хвилин, завжди на повільному вогні.

Презентація

Коментарі до тунцевого перцевого соусу

Скільки калорій в 100гр перець тунця?

  • існує 61 калорія (Ккал) у 100 г перцю тунця. Одна порція тунцевого перцю (278 гр) містить 171 калорію (ккал). Харчове споживання в 100 г тунця Пеппераде становить 16гр білка, 4г вуглеводів і 9гр ліпідів
У спортивній обстановці:
  • Немає вказівки.
Щоб схуднути або стежити за своїм харчуванням:
  • 100 гр перцю тунця має помірне споживання калорій, його можна з обережністю вживати під час дієти.
    Низька глікемічна навантаження суміші перцю тунця вказує на дієту Монтіньяк

Набір інструментів