Рецепт - тунець Макі (дієтичний рецепт) у відео
Легкий і свіжий рецепт!
Легко Значок євро
Дешево Значок годинника
Інгредієнти (4 особи)
- Подрібнений цибулю
- Сіль
- Перець
- Смужки з моркви або огірка (за бажанням)
- Банка тунця в розсолі
- 0% білого сиру
- Готовий рисовий оцет
- Сушені листя водоростей (Норі)
- Круглий рис для суші: 300 гр
Підготовка
Крок 1:
Приготуйте рис, як зазначено на упаковці, важливо, щоб рис був липким. Коли воно охолоне, приправте його рисовим оцтом. Дайте постояти 20 хвилин.
2-й крок:
З’єднайте у великій мисці тунець, сир та подрібнений цибулю. Сіль і перець.
Крок 3:
За допомогою легких суші приготуйте свої макі.
Нанесіть шар рису за вказівкою і покрийте тонким шаром тунцевої суміші.
На цьому етапі можна додати скибочки моркви або огірків.
Закрийте легке суші, витягніть пластиковий лист і рулет готовий.
Крок 4:
Зачекайте п’ять хвилин і виріжте з рулону ділянки.
Розкладіть на тарілці та подаруйте з соєвим соусом, імбиром та васабі.
Порада
Не розподіляйте занадто багато препарату з тунця, інакше існує ризик переповнення!