Див. Тему - Щоденна їжа та ЗДОРОВ’Я
_________________
дурість, невігластво, відсутність початкової освіти - найсмертоносніша зброя масового знищення.
Хоча кофеїн є захоплюючим елементом, який викликає певне серцебиття, він зовсім не шкідливий для здоров’я серця, а навпаки. За даними Національної федерації напоїв, кава - це напій, який більшість французів вживає після води в середньому дві з половиною чашки на день.
У своєму звіті за 2015 рік продовольча консультативна рада зазначає, що помірне споживання кави, три-чотири чашки на день, не викликає проблем зі здоров’ям, але навіть призводить до зниження ризику діабету та серцево-судинних захворювань.
"Це встановлено в численних спостережних дослідженнях. Кажуть, що кава шкодить серцю, але помірне споживання захищає серцево-судинну систему", - сказав д-р Франсуа Пайяр, кардіолог, який спеціалізується на судинному профілактичному харчуванні лікарні швидкої допомоги. Ренн. Кофеїн є фактором, який позитивно впливає на чутливість до інсуліну, що запобігає прогресуванню до діабету - пояснення, яке дав доктор Пайяр. Це захворювання, яке сприяє інсулінорезистентності, є фактором ризику розвитку атеросклерозу, тобто закупорених артерій. Коротше кажучи, кофеїн відіграє захисну роль проти діабету, "ризику відкладення жиру в артеріях" та ризику серцево-судинних подій.
Цей тривалий вплив кави потрібно відокремлювати від його проаритмічного ефекту, організм може погано його переносити: будучи захоплюючою, концентрованою кавою, може відчувати серцебиття. "Це не пов'язано з серйозними ритмічними подіями, такими як раптова смерть, чого не можна сказати про енергетичні напої", - говорить доктор Пайяр.
Однак людям, схильним до серцебиття, не потрібно пити каву та йти на додатковий ризик лише для того, щоб уникнути серцево-судинних ризиків, рекомендує лікар. Але це питання комфорту, а не ризику.
Всі спостереження справедливі для помірного споживання. "При більш ніж п'яти чашках на день у схильних людей низький ризик гіпертонії", - попереджає лікар.
_________________
дурість, невігластво, відсутність початкової освіти - найсмертоносніша зброя масового знищення.
Читати і пам’ятати!
● Їжа також може сприяти колонізації людського організму стійкими до антибіотиків бактеріями. Законодавство Румунії забороняє продаж м’яса або м’ясних продуктів тваринам, які проходили лікування в нашій країні антибіотиками. "Коли тварину лікували антибіотиками, в її організмі на деякий час залишаються сліди антибіотиків. Коли ми їмо такі продукти, ми ризикуємо підвищити стійкість бактерій, що колонізують нас, до цих антибіотиків ", - говорить доц. Д-р Попеску.
Респіраторні віруси, які часто лікують антибіотиками
Румуни, як правило, надмірно приймають антибіотики, навіть у ситуаціях, коли вони не є корисними: коли вони застуджуються, коли у них червоне горло, коли у них є інфекція харчового отруєння. Лікар зазначає, що в холодну пору року споживання антибіотиків зростає, і це тому, що румуни, як правило, лікують застуду цим видом ліків. "80-90% респіраторних інфекцій вірусні, і їх не слід лікувати антибіотиками. Ми, румуни, схильні лікувати застуду, грип, ларингіт, бронхіт антибіотиками. Харчове отруєння також лікується цією категорією ліків, хоча бактерій не задіяно, це лише токсини ".
_________________
дурість, невігластво, відсутність початкової освіти - найсмертоносніша зброя масового знищення.