Рецепт ультравітамінного детоксикаційного смузі з червоними фруктами, полуницею, малиною, ківі, мигдалем та

ІНГРЕДІЄНТИ

• Кількість людей: 2

• 150 г заморожених червоних плодів
• 100 г стиглої полуниці
• 100 г замороженої малини
• 2 ківі
• 2 ст. вівсянка
• 1 с. цілий мигдаль, подрібнений
• 1 лимон

• ПІДГОТОВКА

  Очистіть ківі від шкірки і наріжте їх невеликими кубиками. Зарезервуйте 1 ч. Л. кубиків ківі в сторону, а решту помістіть у чашу кухонного комбайна.

  Почистіть і потріть губкою полуницю, видаліть стебла і розріжте їх навпіл. Відкладіть 4 половинки полуниці, а решту помістіть у чашу кухонного комбайна.

  Помістіть заморожені ягоди в чашу кухонного комбайна.

  Відкладіть 6 заморожених малин, а решту помістіть у чашу кухонного комбайна.

  Розріжте лимон навпіл і вичавіть, щоб він зібрав сік. Налийте сік у чашу кухонного комбайна.

  Змішуйте все протягом декількох секунд, поки не вийде густий і однорідний смузі.

  Налийте смузі у дві високі склянки.

  Прикрасьте кожен смузі вівсянкою, подрібненим мигдалем та зарезервованими шматочками фруктів.

  Насолоджуйтесь відразу, поки смузі ще свіжі.

  • Рецепт тріски з червоними фруктами - Марі Клер
  • 0% рецепт йогуртового торта з червоним фруктовим желе без цукру
  • Кухонний апельсиновий рецепт смузі Nu3 - супервітамінний куркума
  • Рецепт Дитяча закуска 12 місяців Ягідний мус Blédina
  • Рецепт Дитяча закуска 12 місяців Ягідний мус Blédina

  ---