Рецепт вафель Croq Kilos з брокколі

Покроковий рецепт:

Помийте і наріжте 50 г брокколі, а потім наріжте його невеликими головками.

Зварити брокколі в окропі.

Тим часом змішайте в мисці 90 г борошна та 1/2 пакетика розпушувача.

Додайте рідкі та вологі інгредієнти: 2 яйця, 100 мл напівжирного молока та чайну ложку оливкової олії.

Потім можна приправити заготовку сіллю, перцем та спеціями, які вам до душі.

Злийте броколі і додайте їх до попереднього приготування.

Включіть 50 г вершкового сиру та перемішайте.

За допомогою вафельниці помістіть тісто в тарілки і готуйте вафлі, поки вони не придбають гарний колір.

Побалуйте себе цим рецептом, готовим за 20 хвилин. За цим рецептом виходить 6 вафель. Одна порція відповідає вафелі і забезпечує 123 ккал.

---