Рецепт від; Бургер з куркою та чеддером; смажена курка і чеддер бургер
Апетитний рецепт курки від La cuisine de Fanie
Час підготовки: 45 хвилин
Час приготування: 25 хвилин
Складність: Легка
Інгредієнти (4 особи):
4 булочки з гамбургерами (тут хліб з непросіяного борошна) 4 курячі котлети 200 г несолодких пелюсток кукурудзи (злаки типу келлог) 3 яйця 2 столові ложки борошна 4 скибочки зрілого чеддера 1 листя салату з помідорів Медовий соус для барбекю
Підготовка:
- Розігрійте духовку до 180 ° C гарячого повітря.
- Підготуйте 3 ємності, достатньо великі для розміщення котлет (пластикових коробок)
- У першу помістіть борошно
- У другому - яйця, збиті виделкою
- У третьому - кукурудзяні пластівці крупно перемішують або подрібнюють у морозильній камері за допомогою качалки
- При необхідності розрівняйте і наріжте котлети, щоб вони не були надто товстими
- Приправте і передайте по черзі борошно, збите яйце та панірувальні сухарі
- Розігрійте антипригарну каструлю з невеликою кількістю олії.
- Підсмажте котлети з двох сторін і викладіть у форму для запікання
- Випікайте 15 хвилин, перевернувши половину варіння
- Розріжте булочки навпіл і поставте в духовку на 5 хвилин, вийміть і вимкніть духовку.
Збірка:
- Покрийте основи соусом для барбекю
- Покладіть панірований шніцель та сир
- Поставте 5 хвилин у духовку, щоб розтопити чеддер
- Розкладіть кілька листочків салату, 1 або 2 скибочки помідорів і додайте бажану кількість соусу для барбекю
- Закрийте кришками, що залишилися
Одна порція (приблизно 270 г):
Калорії 547 ккал Білок 46,5 г Вуглеводи 43,8 г Жири 16,4 г.